Novice

Vseslovenska srečanja DŠZ – video posnetki

Dolgo pričakovano vseslovensko srečanje Društva Šola zdravja v Vinici je vse bližje. Spomnimo se kako je bilo leta nazaj:

Piran, 25. 8. 2011

Domžale, 18. 5. 2013

Piran, 19. 8. 2016

Šmarješke Toplice, 12. 5. 2017

Piran, 13. 9. 2017

Piran, 1. 9. 2018

Velenje, 22. 6. 2019

Z mobilno aplikacijo VešKajJeš do več informiranih odločitev

Že poznate aplikacijo ”Veš kaj ješ”? Naložite si jo na telefon, nato pa skenirajte črtno kodo izdelka ter v trenutku preverite hranilno sestavo izdelka (vsebnost maščob, nasičenih maščob, sladkorja, soli). Zapletene številke vam aplikacija pretvori v barve:

Ustreza zdravi prehrani. Dobra izbira!

Živilo je na meji, saj rahlo presega priporočila glede zdravega prehranjevanja.

Čim manj pogosto uživajte izdelek.

Vse to pa lahko preverite tudi na spletni strani tako, da črtno kodo živila prepišete v program:

https://veskajjes.si/baza-zivil-in-pijac

Enostavna pomoč pri nakupovanju, ko želite izbrati zdrava živila

Zaradi hitro rastoče in pestre ponudbe izdelkov na trgu, predstavlja prepoznavanje živil z ugodno prehransko sestavo vedno večji izziv. Brezplačna mobilna aplikacija VešKajJeš podatke o sestavi živil poenostavi in prikaže v razumljivejši obliki. Aplikacija pa sedaj omogoča še hitrejšo in bolj preprosto izbiro živil z ugodnejšim prehranskim profilom. Prehranski izdelki, s katerimi lahko ohranjamo in krepimo zdravje, so v nadgrajeni mobilni aplikaciji VešKajJeš posebej označeni s simbolom varovalnega živila. Več o aplikaciji VešKajJeš: https://veskajjes.si/nasveti-in-novice/51-nasveti-za-zdravo-prehranjevanje/aplikacija-ves-kaj-jes-katere-informacije-o-zivilih-in-pijacah-vam-ponuja

#solazdravja #1000gibov #zvezapotrošnikovslovenije #zps #institutzanutricionistiko #dobertekslovenija #minzazdravje

LOKACIJE DIHAMO Z NARAVO – JESEN 2023

Na Planetu TV predstavljeno Društvo Šola zdravja (28.8.2023)

Televizija Planet je v današnji oddaji “Jutro na Planetu” gostila predsednico Društva Šola zdravja Zdenko Kavčič in dva člana Šole zdravja, Marijo Kurnik (skupina Ljubljana Šiška) in Lojzeta Peterlina (Domžale – Radomlje).

Poleg predsednice društva so povabili omenjena dva člana, ki so jih želeli gostiti v svoji oddaji, ker so že iz drugih medijev izvedeli za njihove posebnosti . Tukaj je v celoti vabilo novinarke Petre Košič v oddajo:

Pozdravljeni,

v oddaji Jutro na Planetu z veseljem predstavimo aktivnosti Šola zdravja. Vabljeni s predstavniki v studio na pogovor v živo v ponedeljek, 28. 8., ob 7:30. Naslov je Stegne 19 v Ljubljani.

Želeli bi, da se oddaje poleg predstavnika Šole zdravja udeležijo tudi udeleženci. Predlagamo Marijo Kurnik in Lojzeta Peterlina, da z gledalci podelita svoji izkušnji o pomenu gibanja v njunem vsakdanu.

Petra Košič, Planet TV

Prispevek o Šoli zdravja v oddaji “Jutro na Planetu” lahko vidimo na njihovi facebook profilu:

https://www.facebook.com/watch/?v=992652058446540&ref=sharing

Planet TV – Gost Andraž Purger

V poletnih mesecih smo predstavili projekt Dihamo z naravo tudi na Planet tv!

Poglejte si zanimiva vprašanja in odgovore vodje projekta Andraža Purgerja.

Z brezplačno vadbo začenmo septembra in traja do konca oktobra 2023!

Priprave na jesenski del Dihamo z naravo – ZOOM

Strokovni kader projekta Dihamo z naravo se je prvič po poletnem premoru zbral v ponedeljek 21. 8. 2023.

Vadbo je vodil soavtor vadbe Dihamo z naravo Mauro Lugano, ki nas je popeljal v čudovit občutek sproščenosti in notranje moči. Izpostavil je, kako pomembno se je v teh časih znati umiriti, se povezati s samim sabo in naravo, ki nam je letos zadala precej izzivov.

Naše skupine so aktivne po celi Sloveniji, zato se tekom leta vaditelji in vaditeljice srečujemo, pogovarjamo in nadgrajujemo znanje preko spletnih srečanj.

V živo pa se s strokovnim kadrom dobimo v ponedeljek 28.8.2023, kjer se bomo še zadnjič pred začetkom jesenskega dela povezali, zadali jasne cilje in dogovorili o podrobnostih .

Z VADBO DIHAMO Z NARAVO ZAČNEMO SEPTEMBRA!

Dobrodošli, da se nam pridružite!

Predsednica Z. Kavčič obiskala novo skupino Špeharji

V ponedeljek, 14. avgusta 2023 je predsednica Društva Šola zdravja Zdenka Kavčič, obiskala in vodila jutranjo vadbo v novi črnomaljski skupini v Špeharjih.

Skupina je začela z jutranjo vadbo v letošnjem letu, uvedla jih je Vladka Mežan iz Vinice.

Vsem vadečim želimo še naprej pozitivno vzdušje in uspešno vadbo.

Foto utrinki z obiska predsednice:

Sodelovanje z Gasilsko zvezo Črnomelj – 3 delavnice

V ponedeljek, 14. 8. 2023, smo na dan solidarnosti v okviru Društva Šola zdravja izvedli 3 delavnice za mlade gasilce v Gasilskem taboru v Vinici. Večdnevni tabor je organiziran za mlade gasilce iz prostovoljnih gasilskih društev Gasilske zveze Črnomelj. V enourni delavnici smo izvedli različne dejavnosti: tekalne skupinske igre, nekaj vaj iz vadbe 1000 gibov, trebušno dihanje, vaje čuječnosti in povezovanja z naravo (Dihamo z naravo). Na koncu smo se s posebno tehniko čuječnosti posladkali z bombončki.
Delavnice so potekale od 9.00 do 13.00 na lokaciji kampa Benetič, v posamezni skupini je bilo od 24 – 30 otrok. Izvajalka dejavnosti je bila Zdenka Kavčič.

Foto utrinki:

Testiranje EFB v Sevnici in Boštanju

Začetek avgusta2023 sta se skupini Boštanj in Sevnica udeležili testiranja telesne pripravljenosti, ki ga je organizirala Sportna Unija Slovenije. V celoti prenašamo zahvalo od strani Športne unije Slovenije, ki so testiranje opravili:

“Prejšnji teden, 1. 8. 2023, smo z Društvom Šola zdravja – skupini Sevnica in Boštanj, izvedli testiranje EFB (European Fitness Badge – evropska fitnes značka). Najprej smo se na igrišču ogreli z vadbo 1000 gibov po metodi Nikolaya Grishina, nato smo se preselili v Športni dom, kjer smo imeli testiranje.

Člani so se testirali v sedmih motoričnih testih, pri katerih so dosegli zelo dobre rezultate. Njihovi rezultati so dokaz, kaj prinaša njihova vsakodnevna vadbena rutina od 7.30 do 8.00 zjutraj na prostem po celi Sloveniji.

Osebno, v imenu Športne unije Slovenije in Društva šole zdravja se jim za tako udeležbo zahvaljujemo in jim čestitamo!

Hvala Društvu Šola zdravja Sevnica in Boštanj za udeležbo in hvala KŠTM Sevnica za dvorano Športnega doma, kjer smo izvedli testiranje.”

Alen Žičkar, ŠUS

Tukaj je nekaj fotoutrinkov z vadbe “1000 gibov” in testiranja:

Kronologija vseslovenskih srečanj Društva Šola zdravja (2009-2019)

Leta 2009 smo imeli prvo vseslovensko srečanje v Piranu. Srečanje je bilo zelo čustveno nabito, prijetno in veselo. Zbralo se je okrog 200 udeležencev. Po skupinah se je še nekaj dni govorilo o »pozitivni energiji«, ki se je sprožila med oranžno oblečenimi. Rezultat tega prvega skupnega srečanja je vabilo občine Piran, da bi srečanje ponovili vsako leto. In tako smo se deset let tradicionalno zbirali v Piranu. Potem smo, zaradi določenih razlogov, to tradicijo začasno prekinili. Nadaljevali smo z vseslovenskimi srečanji drugod po Sloveniji, tako smo se naslednje leto (2019) srečali v Velenju. V letu 2020 smo se pripravljali za srečanje na Vrhniki in nas je vse presenetila in ustavila pandemija Covida-19, ki je ohromila ves svet. Končno se po treh letih spet zbiramo in že organiziramo avtobusne prevoze in vse kar sodi zraven. Tokrat pa vseslovensko srečanje BO in sicer 2. septembra 2023 v Vinici v Beli krajini.

Poudariti je treba, da smo kakšno leto imeli do 4 vseslovenska srečanja v različnih slovenskih krajih. Saj je namen srečanj druženje, izmenjava izkušenj, spoznavanje sošolcev iz drugih krajev Slovenije, na splošno spoznavanje Slovenije, širitev dobre volje, motivacija da nekaj dobrega naredimo zase in za svoje zdravje. Na vsakem srečanju smo telovadili, vaje pa je vodil idejni vodja in ustanovitelj Društva Šola zdravja nevrolog in manualni terapeut Nikolay Grishin, ki je zbrane vedno spodbujal s simpatičnimi mislimi in navodili, pa tudi s slikovito razlago posameznih vaj. Potem pa smo imeli vodene oglede mesta, obiske muzejev, izlete po okolici, treking, panoramske vožnje z ladjico, obisk rudnika, obiskali smo čebelarje, ogled zeliščarske kmetije, kopanje in še veliko drugih privlačnih dejavnosti je bilo in jih še bo.

Spodaj so našteta vsa vseslovenska srečanja skupin Društva Šola zdravja od leta 2009 do 2019:

2009

8. 2009 – PIRAN – vseslovensko srečanje Šole zdravja na Tartinijevem trgu. Takrat smo imeli ustanovni občni zbor. Bilo je 200 udeležencev.

2010

8. 2010 – PIRAN – Tartinijev trg – vseslovensko srečanje Šole zdravja. Srečanja se je udeležilo 253 članov. Po telovadbi smo imeli vodeni ogled Pirana, izlet z ladjico, kopanje, ogled akvarija, muzeja
10. 2010 – ŠMARJEŠKE TOPLICE – vseslovensko srečanje – zbralo se je okrog 100 članov.
10. 2010 – BLED – vseslovensko srečanje na kateremu se je zbralo okrog 90 članov Šole zdravja.

2011

5. 2011 – LJUBLJANA – vseslovensko srečanje skupin DŠZ na Prešernovem trgu v okviru 12. Festivala prostovoljstva. Zbralo se je okrog 100 članov.
7. 2011 – KOBARID – vseslovensko srečanje skupin DŠZ na trgu v Kobaridu. Zbralo se je 330 članov z različnih koncev Slovenije.
8. 2011 – PIRAN – vseslovensko srečanje skupin DŠZ. Srečanja se je udeležilo 345 članov.
10. 2011 – ŠMARJEŠKE TOPLICE – Vseslovensko srečanje na makadamskem parkirišču pod Termami Šmarješke Toplice. Zbralo se je okrog 350 telovadcev iz različnih koncev Slovenije.

2012

3. 2012 – PTUJ – vseslovensko srečanje Šole zdravja na Ptuju. Srečanja se je udeležilo 53 članov.
6. 2012 – MOST NA SOČI – Približno 300 članov Društva Šola zdravja je telovadilo ob mostarskem jezeru. V Sloveniji je takrat delovalo 43 skupin z okrog 900 članov.
8. 2012 – PIRAN – tradicionalno srečanje vseh skupin Šole zdravja, ki delujejo po celi Sloveniji. Zbralo se jih je okoli 350.
10. 2012 – OTOČEC – vseslovensko druženje skupin Šole zdravja na Otočcu. Zbrale so se skupine iz cele Slovenije in sicer okrog 300 članov.

2013

5. 2013 – DOMŽALE – Poleg skupin Šole zdravja iz Domžal in okolice, so se srečanja udeležile tudi skupine iz drugih predelov Slovenije. Skupaj je na srečanje prišlo več kot 300 članic in članov.
8. 2013 – PIRAN – tradicionalno vseslovensko srečanje skupin DŠZ (takrat smo imeli 54 skupin po vsej Sloveniji). Zbralo se je okrog 600 članov.
10. 2013 – PTUJ – vseslovensko srečanje skupin DŠZ na Ptuju že drugič. Zbralo se je orog 300 članov, ki so prišli iz cele Slovenije. Po šestih letih delovanja je takrat v Društvo Šola zdravja bilo vključeno že okrog 1500 ljudi iz 57 skupin s področja cele Slovenije. Na tem srečanju smo imeli tudi izredni občni zbor društva in dopolnitev Statuta.

2014

4. 2014 – LJUBLJANA – vseslovensko srečanje skupin DŠZ – Srečanja se je udeležilo več kot 350 članov društva.
6. 2014 – DOLENJSKE TOPLICE – vseslovensko srečanje skupin DŠZ – Okrog 500 članov se je zbralo v prijetnem ambientu stoletnih smrek kjer imajo Terme Krka svoj prostor za piknike.
8. 2014 – PIRAN – Tradicionalno srečanje vseh skupin Šole zdravja v Piranu – Več kot 500 članov Šole zdravja se je to soboto zbralo na Tartinijevem trgu v Piranu.

2015

V letu 2015 smo organizirali tradicionalno vseslovensko srečanje v PIRANU. Poleg tega smo imeli še 2 regijski srečanji: NOVO MESTO (9. 5. 2015), ŠOŠTANJ (26. 9. 2015)

8. 2015 – PIRAN – tradicionalno vseslovensko srečanje vseh skupin Društva Šola zdravja v Piranu pod naslovom »Telovadimo v Piranu 2015«. Srečanja se je udeležilo čez 600 članov.

2016

V letu 2016 smo organizirali 2 vseslovenski srečanji v KRANJU in tradicionalno vseslovensko srečanje v PIRANU. Poleg tega smo imeli še eno regijsko srečanje v MIRNI (4. 6. 2016):

5. 2016 – KRANJ – vseslovensko srečanje na Glavnem trgu v Kranju v okviru prireditve Parada učenja 2016. Srečanja se je udeležilo preko 500 članov DŠZ.
8. 2016 – PIRAN – tradicionalno vseslovensko srečanje z naslovom »Telovadimo v Piranu 2016«. Več kot 1000 telovadcev se je kakor plima razlilo po Tartinijevem trgu in začelo svoj jutranji telovadni ritual.

2017

V letu 2017 smo organizirali 2 vseslovenski srečanji: v ŠMARJEŠKIH TOPLICAH in v PIRANU ter 2 regijski srečanji v KRANJU (17. 5. 2017) in v MOSTU NA SOČI (9. 6. 2017).

5. 2017 – ŠMARJEŠKE TOPLICE – vseslovensko srečanje, katerega se je udeležilo preko 800 članov društva. Zanimivost – takrat je v Šmarješke Toplice prišlo 16 avtobusov in 55 avtomobilov.
9. 2017 – PIRAN – tradicionalno vseslovensko srečanje vseh skupin društva v Piranu z naslovom »Telovadimo v Piranu 2017«. Srečanja se je udeležilo več kot 1000 članov.

2018

V letu 2018 smo organizirali eno tradicionalno vseslovensko srečanje v PIRANU. Poleg tega smo imeli 4 regijska srečanja, in sicer v KRANJU (16. 5. 2018), v MOSTU NA SOČI (7. 6. 2018), v DRAVOGRADU (12. 9. 2018) in v BREŽICAH (27. 9. 2018).

9. 2018 – PIRAN – smo organizirali tradicionalno vseslovensko srečanje vseh skupin društva v Piranu na Tartinijevem trgu z naslovom »10. srečanje – Telovadimo v Piranu 2018«. Več kot 1200 oblečenih v oranžne majice je preplavilo Tartinijev trg v Piranu, ki je – kljub občasnemu rosenju – zažarel.

2019

V letu 2019 smo organizirali vseslovensko srečanje v VELENJU. Poleg tega smo imeli še 6 regijskih srečanj – KRANJ (15. 5. 2019), SEVNICA (17. 5. 2019), KAMNIK (18. 5. 2019), SEMIČ (5. 6. 2019) TRZIN (14. 8. 2019) in LJUBLJANA (11. 9. 2019).

6. 2019 – VELENJE – vseslovensko srečanje skupin DŠZ na Titovem trgu v Velenju. Srečanja se je udeležilo več kot 1100 članov. Leto 2019 pa je za naše društvo prelomnica, saj smo se pred desetimi leti (oktobra 2009) uradno ustanovili. Čeprav nam je vreme nagajalo in se je druženje v Velenju za nekatere končalo prej kot smo načrtovali, jutranja telovadba je potekala v prijetnem vzdušju in brez elementarnih ovir. Lepo sončno jutro je bilo obetavno za vrsto dogodivščin, ki so ta dan napovedane po Velenju. Po skupni telovadbi so nas naši sošolci domačini popeljali na potep po Velenju vse do Velenjskega jezera. Okrog 220 članov pa se je odpravilo 157m pod površje zemlje na zanimivo muzejsko pot v nekoč aktivne rove jame Škale, ki so del zelo obiskanega Muzeja premogovništva v Sloveniji. Pustolovščina je bila nepopisna. Vmes pa se je tudi vreme naenkrat spremenilo in je dež že kazal svojo moč. Vsi, ki ste bili takrat v Velenju, veste o čem tukaj pišemo.