Šola Zdravja

Novice

5. december – Mednarodni dan prostovoljstva

Organizacija združenih narodov je na 40. zasedanju generalne skupščine leta 1985 razglasila 5. december za  Mednarodni dan prostovoljstva. Prostovoljstvo je velika vrednota in plemenito dejanje, ki se ga zavedamo 365 dni v letu, in ne samo ta dan.

V Sloveniji ima prostovoljstvo dolgo tradicijo, ki prispeva k povezovanju organizacij in ljudi v lokalnih skupnostih.  Letošnji mednarodni dan prostovoljstva poteka pod naslovom Skupaj ukrepajmo zdaj.

Društvo Šola zdravja kot humanitarna organizacija temelji na prostovoljcih. Veliko naših članov sodeluje z Domovi za ostarele in z drugimi socialnimi ustanovami in vzgojno varstvenimi zavodi. Večkrat se povezujejo medgeneracijsko in telovadijo z otroki v vrtcih in šolah, tudi ogrevajo jih za kakšna tekmovanja. Dogovor o prostovoljskem delu je imelo na dan 31. 12. 2021 podpisanih  634 članov(614 članov v letu 2020, 892 članov v letu 2019, 689 članov v letu 2018). V letu 2021 smo opravili 43.174 (46.283 ur -2020) prostovoljskih ur, kar je ovrednoteno na 469.010 eur (446.474 eur v letu 2020).

Kot vsako leto, smo tudi v letu 2022 podelili nagrade in priznanja prostovoljcem članom Društva Šola zdravja za leto 2021.

Prejemniki NAGRAD so bili;

PRIZNANJA so prejeli:

Zahvaljujemo se in čestitamo vsem našim prostovoljkam in prostovoljcem!

5 letni program PROSTOVOLJSTVA Društva Šola zdravja

5 letni program PROSTOVOLJSTVA Društva Šola zdravja

2023-2027

Sledimo sledečim nacionalnim programom:

  • Strategija razvoja nevladnih organizacij in prostovoljstva do leta 2023
  • Strategije razvoja Slovenije 2030, »Slovenija, država z visoko kakovostjo življenja za vse«
  • Strategija dolgožive družbe

Prostovoljsko delo je zelo pomemben vir delovanja slovenskega športa in rekreacije zunaj izobraževalnega sistema. Za uspešno in trajnostno izvajanje projekta »jutranja telovadba 1000 gibov« in projekta »Dihamo z naravo« se je Društvo šola zdravja odločilo za prostovoljski program.

Kakovostno organizirano in trajnostno naravnano prostovoljstvo, ki bo široko prepoznano kot vrednota in pomembno prispevalo k družbeni blaginji.

Glavni cilj Strategije razvoja Slovenije 2030, ki je bila sprejeta decembra 2017, napoveduje, da bo »Slovenija, država z visoko kakovostjo življenja za vse«.

Strategija dolgožive družbe, ki je bila sprejeta januarja 2018 (UMAR, 2018), je zasnovana na konceptu aktivnega staranja, ki zajema tri razvojne cilje:

– blaginja vseh generacij in dostojno ter varno staranje v domačem okolju,

– vključenost vseh generacij v ekonomsko, družbeno, socialno in kulturno življenje ter medgeneracijsko sožitje,

– ohranjanje in izboljšanje fizičnega in mentalnega zdravja ljudi vseh starosti.

S strategijo razvoja nevladnih organizacij in prostovoljstva Vlada opredeljuje in določa ukrepe, ki bodo prispevali k temu, da bodo nevladne in prostovoljske organizacije, kot eden izmed ključnih gradnikov civilne družbe, prispevale k uresničevanju načel pluralnosti in demokracije v družbi. Le dobro razvito in kakovostno prostovoljstvo se  namreč lahko učinkovito, hitro in uspešno odziva na potrebe okolje in v državi pomembno prispevajo k vzpostavljanju in ohranjanju družbene povezanosti, solidarnosti in blaginje.

PROSTOVOLJSKA ORGANIZACIJA – DRUŠTVO ŠOLA ZDRAVJA

Strategija je podlaga prostovoljske organizacije za izvedbo konkretnih ukrepov, ki vodijo k povezovanju in sodelovanju ter krepijo zanesljivost, učinkovitost, kakovost in transparentnost delovanja organizacije Društvo šola zdravja.

ANALIZA STANJA IN PRIPRAVA ZA RAZVOJ

STATISTIKA PROSTOVOLJCEV IN PROSTOVOLJSKIH UR  V DŠZ 2015-2021
LETO M Ž SKUPAJ ŠTEVILO PROSTOVOLJCEV ŠTEVILO PROSTOVOLJNIH UR
2015 25 272 297 41.857
2016 34 423 457 53.477
2017 42 569 611 59.670
2018 50 639 689 64.880
2019 55 837 892 83.880
2020* 53 561 614 46.283
2021* 52 582 634 43.174
* število prostovoljcev in opravljenih ure se je zmanjšalo zaradi ukrepov Covid 19

Delovanje prostovoljske organizacije: nacionalno, regionalno in lokalno.

V letu 2022 je v Društvu šola zdravja aktivno delovalo 515 prostovoljcev. Povprečna starost prostovoljcev je 69 let.

Prostovoljstvo v DŠZ predstavlja pomemben segment in pomembno vpliva na splošno zdravje udeležencev, družbeno povezanost, solidarnost ter ima velik potencial za nadaljnji razvoj.

Društvo šola zdravja:

– upošteva etični kodeks organiziranega prostovoljstva,

– deluje na prednostnih področjih: starejši, invalidi, socialno izključeni,

– organizira prostovoljsko delo,

– zagotavlja redno usposabljanje za prostovoljce,

– prostovoljcem zagotavlja mentorstvo in podporo,

– sklene Dogovor o prostovoljskem delu s prostovoljci,

– vodi ustrezne evidence prostovoljcev in opravljenega prostovoljnega dela,

– redno izplačuje stroške prostovoljcem na podlagi Izjave za refundacijo materialnih stroškov prostovoljcem,

– vsako leto objavi razpis za Podelitev nagrad in priznanj prostovoljcem za preteklo leto, ki se podelijo na zboru članov društva,

– skrbi za promocijo prostovoljstva v medijih in na srečanjih, dogodkih, konferencah na lokalni in nacionalni ravni,

– redno izvaja evalvacije, regijske posvete in vsako leto opravi anketo o zadovoljstvu prostovoljcev in potrebnih izboljšavah pri delu s prostovoljci,

– obdobno organizira z večjim številom prostovoljcem večdnevno srečanje, izobraževanje, kjer se opravi pregled dela in pripravi načrte za naprej,

– obdobno s prostovoljci  (vodji skupin) izvede 4 – dnevno evalvacijo programov, ki jih izvaja DŠZ. Na podlagi rezultatov se pripravijo aktivnosti, ki jih izpeljejo organi društva.

Naši strateški partnerji na področju prostovoljstva so: Slovenska filantropija,  CNVOS, regijsko stičišče Nefiks in Consulta.

Vsem prostovoljcem so na voljo za predloge in pritožbe različni kanali kamor se lahko obrnejo: o zbor članov, upravni odbor, nadzorni odbor, odprto pismo, info@solazdravja.si.

POMEMBNI PODATKI OZ. SPREJETI DOKUMENTI V DRUŠTVU ŠOLA ZDRAVJA  NA PODROČJU PROSTOVOLJSTVA

Datum vpisa (AJPES) v vpisnik prostovoljskih organizacije, 22. 12. 2014.

  1. 12. 2016 podpisan MEMORANDUM »NVO S POTENCIALOM«, Consulta-regijsko stičišče.

PRAVILNIK PROSTOVOLJSKEGA DELA – sprejet 16. 2. 2017.

PRAVILNIK O REFUNDACIJI MATERILNIH STROŠKOV PROSTOVOLJCEM DRUŠTVA ŠOLA ZDRAVJA – zadnje spremembe 10. 2. 2022.

PRAVILNIK O PODELITVI NAGRAD IN PRIZNANJ PROSTOVOLJCEM DRUŠTVA ŠOLA ZDRAVJA – zadnje spremembe 10. 2. 2022.

OBRAZCI: Dogovor o prostovoljskem delu, Izjava za refundacijo materialnih stroškov prostovoljcem, Obrazec za prijavo kandidata za podelitev nagrade ali priznanja prostovoljcu.

TEMELJNI STRATEŠKI CILJI

Temeljni strateški cilji, ki jim v Društvu šola zdravja sledimo, so:

– dobro razvit in učinkovit sistem usposobljenih prostovoljcev, ki bodo s svojim delom prispevali k zdravju, povezanosti in dobremu počutju udeležencev.

– kakovostno organizirano in trajnostno naravnano prostovoljstvo, ki je široko prepoznano kot vrednota in pomembno prispeva k družbeni blaginji. 

Ukrepi za doseganje strateških ciljev:

– vzpostaviti spodbudno podporno okolje za uspešno delovanje prostovoljcev,

– kakovostno in trajnostno naravnano prostovoljstvo,

– promovirati prostovoljsko delo na področju zdravja,

– sodelovanje pri oblikovanju strategij za nadaljnji razvoj prostovoljskih organizacij in prostovoljskega dela v Sloveniji,

– večja prepoznavnost prostovoljstva v širši javnosti,

– dvig prepoznavnosti prostovoljskega dela, pridobivanje novih članov,

– v društvu se zaposli oseba, ki bo zadolžena za mentorstvo prostovoljcev DŠZ,

– v društvu se zaposli oseba, ki bo koordinator prostovoljcev,

– po regijah in občinah se ustanavljajo podružnice (za redno delovanje podružnic se pridobi primerne poslovne prostore),

– informiranje širše javnosti (objava strokovnih člankov v lokalnih in nacionalnih medijih o aktivnostih prostovoljcev v DŠZ in objava intervjujev nagrajenih članov DŠZ za preteklo leto; širjenje pozitivnih in dobrih zgodb prostovoljcev, ki delujejo v DŠZ),

– organizacija in izvedba različnih oblik izobraževanj, predavanj, seminarjev in praktičnih usposabljanj za prostovoljce,

– praktična usposabljanje prostovoljcev za projekt »Jutranja telovadbe 1000 gibov« in projekt »Dihamo z naravo«,

– organizacija in izvedba prireditev,

– širitev mreže prostovoljstva v nove občine in ustanavljanje novih skupin (pridobivanja novih prostovoljcev),

– sodelovanje z drugimi organizacijami (Slovensko filantropijo, CNVOS, regijskimi stičišči, društvi upokojencev in športnimi organizacijami). Vzpostaviti sodelovanje s socialno in zdravstveno službo, Centri za krepitev zdravja, šolami, vrtci – medgeneracijska druženja, ter nadaljevati dosedanje uspešno vzpostavljeno sodelovanje,

– vzpostaviti sodelovanje z občinami, krajevnimi in četrtnimi skupnostmi, ter nadaljevati dosedanje uspešno vzpostavljeno sodelovanje,

– zadovoljevati  lokalne potrebe ter razvijati in prispevati k razvoju prostovoljstva v lokalnem okolju.

KAZALNIKI:

– število opravljenih prostovoljnih ur v društvu Šola zdravja in vodenje registra prostovoljcev,

– število izvedenih izobraževanj in usposabljanj za obstoječe in nove prostovoljce,

– število pridobljenih novih prostovoljcev z zahtevano usposobljenostjo,

– število aktivnosti za informiranje članov in prostovoljcev: število objav v medijih, naklada časopisov, število razdeljenih zgibank, število tiskanih plakatov in število tiskanih transparentov,

– število sodelovanj in praktičnih prikazov članov DŠZ na prireditvah, dogodkih, festivalih, kongresih, itn.

– število regijskih srečanj s prostovoljci in 1 x letno 4 – dnevno srečanje z vodji skupin,

– število aktivnosti za pridobivanje novih kandidatov za prostovoljce,

– število ustanovljenih novih podružnic,

– anketa o zadovoljstvu prostovoljcev

V naslednjih 5 letih bomo pridobili in usposobili 200 novih prostovoljcev.

TVEGANJA za dosego strateških ciljev in kazalnikov so:

  • nizka motiviranost prostovoljcev – mentor prostovoljcev, bo moral nameniti več poudarka, na motiviranju le teh,
  • ohranjanje števila prostovoljcev – mentor prostovoljcev, bo moral aktivno delati na terenu s sedanjim številom prostovoljcev,
  • nezaupanje v nove aktivnosti in programe – mentor prostovoljcev, bo moral na terenu informirati prostovoljce o pozitivnih učinkih novih aktivnosti in programov,
  • neizpolnjene obveznosti s strani prijavitelja ali partnerja – mentor prostovoljcev, bo moral redno kontrolirati in motivirati za izvajanje pogodbenih obveznosti,
  • prekinitev izvajanja aktivnosti zaradi odhoda zaposlene osebe – organizacija bo morala poskrbeti, za nadomestitev fluktuacije zaposlene osebe,
  • na ravni države in lokalnih skupnosti, ni dovolj spodbudnega in podpornega okolja za razvoj prostovoljstva. Rešitev – zagovorništvo in ozaveščevalne kampanje.

SKRB ZA TRAJNOSTNI RAZVOJ PROSTOVLJNE DRUŽBE

Društvo šola zdravja želi prispevati k povečanju deleža telesno dejavnih socialno ogroženih posameznikov in ustvarjanju okolij za spodbujanje telesne dejavnosti. To bo doseglo s širitvijo mreže enota in večanjem števila prostovoljcev, ki bodo izvajali aktivnosti za trajnostni razvoj prostovoljne družbe.

Zapisala: Zdenka Katkič, Bernardka Krnc, Zdenka Kavčič

Dne, 29.11.2022

Naša članica izdala knjigo za otroke

Oktobra je izšla knjiga za otroke Skrivnost Blejskega jezera, avtorice Miomire Šegina, članice Društva Šola zdravja, ki telovadi v domžalski skupini Drevored 88 lip. Knjiga je namenjena osnovnošolcem od 6. do 12. leta in je napisana v slovenskem in angleškem jeziku.

Zgodba govori o muci – igrači japonske deklice Aiko, ki pade v jezero in na njegovem dnu spozna ščuko, soma, rakce in tudi graščaka, ki so ga pred davnimi leti v jezero vrgli razbojniki. Graščak še vedno išče zlatnike, a najde le konzerve in druge človeške smeti. Izgubljena muca se na koncu reši iz Blejskega jezera in o svojih dogodivščinah pripoveduje svoji prijateljici Aiko.  Vsak večer ji pove kakšno zgodbo in, verjemite, da je ta bila najbolj zanimiva doslej! Knjiga pripoveduje tudi o mitu o blejskem zvonu, ki leži na dnu jezera in vsakomur, ki ga podrgne, izpolni željo. Zgodbo je odlično ilustrirala akademska slikarka Nives Palmić, ki je s tehniko risba s svinčnikom ustvarila žive oblike, ki navdihujejo.

Knjiga bo na voljo v slovenskih knjižnicah, njen izid pa je podprla Občina Domžale.

Prvih 10 let skupine Ljubljana – VIČ

V sredo, 9. novembra 2022, smo se zbrali na  lokaciji ljubljanske skupine Vič, v parku ob križišču Jamove in Koprske ulice pri mostu čez Gradaščico. Dočakali smo svoji prvih 10 let vztrajanja pri jutranji telovadbi “1000 gibov”! Na tej lokaciji telovadimo vsak delavnik, začnemo ob 7.30  in v pol ure razgibamo vse sklepe in mišične skupine. V začetku smo telovadili tudi ob sobotah, potem pa smo ugotovili, da nas je veliko odsotnih, tako da sobote in nedelje preskakujemo. Lani smo želeli premakniti začetek telovadbe na osmo urp, pa smo zdržali celih 5 dni. Vrnili smo se nazaj na prvotno zastavljeno uro. Tako večini najbolj ustreza, saj se itak ura premika, kaj bomo še mi premikali nekaj, kar se je že premaknilo. 🙂

Kakopak se je tudi naša slavnostna gibalna veselica začela ob 7.30. Malo nas je presenetil dež in smo slavnostno jutranjo telovadbo opravili  s kapljicami dežja.  Saj to je za srečo! Tako pravimo, ko nas dež preseneti na kakšnih prireditvah. Potem smo se morali na hitro dogovoriti za naslednjo lokacijo v kakšni gostilni. Tukaj nam je na pomoč priskočila prijazna gostilničarka Radmila, ki nas je vzela pod streho prijetnega Kekec bara na Tržaški cesti z vsemi našimi dobrotami vred.  Saj je vedno prijazna z nami, vsako sredo jo obiščemo in takoj že ve kdo, kaj, koliko, z mlekom ali brez, dolgo, kratko itd… Lepo se imamo! In tako nameravamo še naprej. Dooolgooo, dooolgooo … Naša skupina je odprtega tipa, kar pomeni, da je vsakdo dobrodošel. Pridite in postanite del naše družbe. Polepšal se vam bo dan in kar naenkrat boste imeli kup prijateljic in prijateljev. Da o gibanju ne govorimo, saj dan začnemo razgibalno, nato pa  gremo lažje v nov dan. V teh desetih letih skupnega življenja se nam je marsikaj zgodilo. Proslavili smo kar nekaj okroglih obletnic naših članov, vozili smo se po Ljubljanici s kanujem (Silvo je poskrbel za varnost), decembra se vedno sprehodimo po praznično okrašeni Ljubljani, včasih tudi z ladjico, in se ustavimo na kuhančku, da nazdravimo naslednjemu letu. Lepo nam je skupaj! Obenem se družimo in razgibavamo. Prijetno s koristnim. Tako kot vsi ostali! Po vsej Sloveniji Imamo veliko sošolcev, ki jih spoznavamo na različnih dogodkih, ki jih organizira Društvo Šola zdravja na srečanjih vseh skupin Šole zdravja, na družabno-rekreativno-izobraževalnih tednih, predavanjih, delavnicah, usposabljanjih, testiranjih, itd…

Kot skupina smo se tudi sami zorganizirali in smo že večkrat odrinili v različne kraje po Sloveniji in zunaj nje. Na Dušanov predlog smo šli celo na južno Tirolsko, v Bolzano pogledati ledenega človeka Ötzija. Kakšna dogodivščina je to bila! Pa Avstrijo smo obiskali, bili na Koroškem, videli Cerkniško jezero, Škocjanske jame, Škocjanski zatok, Vrhniko in Stari Maln, pa odrinili smo na Bizeljsko, kjer je bila vodička naša Jelka Lipold, ki je tam doma. Ogledali smo si znamenito repnico, majolike, vinograde. Tudi na Dolenjsko smo se odpravili. Obiskali smo Polževo, izvir Krke s kraško jamo, grad Žužemberk  in ambientalno gledališče na Muljavi z rojstno hišo Josipa Jurčiča. Na Muljavismo se ustavili na vikendu pri našem Silvotu kjer smo imeli piknik. Tudi na Obalo smo pokukali in tam telovadili ob panoramskem pogledu na porečje Dragonje, Dušan pa nam je celo pot razlagal in nas poučeval / informiral / obveščal, kot vedno, saj Dušan veliko ve in nam z veseljem predaja svoje znanje. Enkrat smo se s kolesi odpravili do Podpeškega jezera  z našo Ano, ki je tam doma. Prejšnji mesec pa na Snežnik. O, kako zanimiv izlet za oko, uho in naše brbončice. Jelka se je dogovorila z lokalno vodičko, ki nas je ves čas  gostila z domačo hrano. Prav luštno in zabavno je bilo! Pridite in se nam pridružite pri jutranji telovadbi, o ostalih dogodivščinah te vesele druščine se boste pa najbolj prepričali sami. Na zdravje in veselje, še na mnoga leta!

O nam veliko preberete in nas lahko prečekirate na tej povezavi: Ljubljana – Vič – Arhiv objav

Zapisala: Neda Galijaš (skupina LJ – Vič)

Foto: Neda in Jelka

Predavanje dr. Grishina – Knjižnica Domžale, 28.10.2022

Društvo šola zdravja je v sredo 28. oktobra 2022 v Knjižnici Domžale organiziralo predavanje dr. Nikolaya Grishina. Tema predavanja je bila: Metode samopomoči “23+5” in specialne vaje za pomoč hrbtenici.
Dr. Nikolay Grishin je udeležence na zanimiv, in preprost hudomušen način podučil kako poslušati svoje gibanje, dihalni in telesni ritem. Ob tej priložnosti je prikazal vaje in pripomočke za pomoč ter kako položiti dlani za trening občutka, sproščanje napetosti mehkih tkiv in kako se pozdraviti z lastno voljo do vadbe.  Udeleženci predavanja so  dobili nasvet kako svojemu telesu lahko z gibanjem, pravilnim dihanjem, masažo in poslušanjem svojih občutkov ter z voljo, najlažje pomagamo sami.

Galerija:

 

 

Več kot štiri tisoč udeležencev sodelovalo v projektu Dihamo z naravo

Humanitarno Društvo Šola zdravja je uspešno zaključilo projekt Dihamo z naravo. Na 615 brezplačnih vadbah je bilo skupaj več kot štiri tisoč udeležencev, ki poudarjajo, da se po vadbi počutijo bolj sproščeno, zaznavajo tudi boljše splošno počutje.

»Analiza ankete, ki smo jo izvedli med udeleženci vadbe, je pokazala, da so zelo zadovoljni z aktivnostjo, zaznavajo vsesplošno izboljšanje zdravja, tako fizičnega kot duševnega. Po vadbi pa ob prepoznanih lokacijah napetosti v telesu zaznavajo razliko med sproščenim in napetim stanjem. Po vadbi so bolj sproščeni in se bolj zavedajo samega sebe kot pred njo, zato si želijo s tovrstno aktivnostjo nadaljevati tudi v prihodnje,« je strnila vtise udeležencev podpredsednica društva Šola zdravja in vodja projekta Dihamo z naravo, sicer redna udeleženka vadb, mag. Bernardka Krnc.

Projekt Dihamo z naravo je v naravo vabil spomladi in jeseni leta 2021 in 2022. V vmesnem času in danes v društvu omogočajo izvajanje aktivnosti ob posnetku, ki je dostopen na spletni strani društva, na aplikaciji YouTube in na programu nekaterih lokalnih televizij.

Prvo leto je bila vadba enkrat tedensko na 18, drugo leto na 20 lokacijah po Sloveniji, tudi v Prekmurju, na Koroškem in v Beli krajini. Povprečno se je posamezne vadbe udeležilo sedem udeležencev, ki so se z vaditeljem, usposobljenim strokovnim kadrom ali prostovoljcem Društva Šola zdravja, napotili na sprehod do mirnega kotička v naravi, kjer so izvajali sprostitvene, dihalne in gibalne vaje ter meditacijo s poudarkom na programih čuječnosti. Tako so poskrbeli za umiritev uma in telesa.

Brezplačno vadbo je sofinanciralo Ministrstvo za zdravje, in sicer na podlagi razpisa za sofinanciranje programov neposredne pomoči, svetovanja in oskrbe ranljivih, ogroženih oseb, ki jih izvajajo humanitarne organizacije v letu 2021 in 2022.

Društvo Šola zdravja želi nadaljevati s projektom, zato se je oktobra 2022 prijavilo na javni razpis Ministrstva za zdravje za sofinanciranje programov svetovanja, aktivnosti  in oskrbe ranljivih, ogroženih oseb, ki jih izvajajo humanitarne organizacije do leta 2025. Med čakanjem na rezultate javnega razpisa upajo na pozitiven sklep, da bodo z vadbo Dihamo z naravo lahko nadaljevali tudi spomladi in jeseni prihodnja tri leta.

Zoom vadba

Telovadba “1000 gibov” ponovno preko Zooma

Ker prihajajo hladnejši dnevi smo se odločili ponovno aktivirati telovadbo “1000 gibov” preko Zoom platforme. To bo prav prišlo tudi vsem tistim, ki ste iz kakršnihkoli razlogov zadržani doma in se ne morete udeležiti jutranje telovadbe v skupini Šole zdravja na prostem.
Prisrčno vabljeni,
da se nam pridružite na ZOOM vadbi
vsak delovni dan od 8. do 8.30 ure.
Začnemo ta ponedeljek 7. novembra ob 8. uri. 
Z vami bo naš strokovni kader Eva Jeza, mag. kineziologije
in Simon Jurmić, dipl. kineziolog.
Eva: PON, SRE, PET
Simon: TOR, ČET
Povezava do jutranje telovadbe “1000 gibov” je  tukaj:
.

Družabno-rekreativno-izobraževalni tedni ponovno v letu 2023

V letu 2022 smo opravili 8 družabno-rekreativno-izobraževalnih tednov, ki smo jih organizirali na Otočcu (1x), v Veržeju (4x), Termah Snovik (2x) in na Debelem Rtiču (1x). Teh osmih druženjih se je skupaj udeležilo 216 članov, kar povprečno znaša okrog 27 udeležencev na vsako druženje.

Zato bomo v letu 2023 nadaljevali z družabno-rekreativno-izobraževalnimi tedni. Že sedaj imamo dogovorjene naslednje termine in lokacije ter strokovni kader, ki bo z vami:

24. – 28. 4. 2023,  VERŽEJ – z vami bo Simon Jurmić, dipl. kineziolog

8. – 12. 5. 2023, VERŽEJ – z vami bo Zdenka Katkič

5. – 9. 6. 2023, TERME SNOVIK – z vami bo Simon Jurmić, dipl. kineziolog

16. – 20. 10. 2023, DEBELI RTIČ – z vami bo Eva Jeza, mag. kineziologije

Januarja 2023 bomo objavili kdaj in kam naj se prijavite ter do kdaj je zadnji rok prijave.

V galeriji je nekaj foto utrinkov z letošnjega 8. družabno-rekreativno-izobraževalnega tedna na Debelem rtiču, kjer se je udeležilo 30 članov Šole zdravja. Strokovni kader je bil Andraž Purger, prof. športne vzgoje.

Usposabljanje prostovoljcev (Ruše – Bezena), 24.10.2022

Dom krajanov Bezena usposabljanje pod vodenjem  in v izvedbi Simona Jurmiča dne 24. oktober od 9-13 ure .
Usposabljanja se je udeležilo 38 članov mariborske podružnice društva Šola zdravja, ki so z zanimanjem prisluhnili nagovoru Simona Jurmića o našem društvu, članarini in kaj nam pomeni jutranja vadba “1000gibov”. Udeleženci smo prikazali in poskušali čimbolj pravilno izvesti vaje po vrstnem redu priročnika dr. Nikolaja Grishina ob popravkih Simona s poudarkom na dihanju in tudi pravilno obremenitvijo sklepov in mišic. Bili smo pozorni, radovedni in tudi naše sive celice so bile pripravljene,  da vsrkajo in si zapomnijo čim več, da lahko spoznanja prenesemo v skupine in naredimo največ za svoje telo in dušo vsako jutro na vadbi.

Hvala Simonu in skupini Bezena odlično opravljeno!

Zapisala: Erika Rajšp

Galerija: