Novice

Srečanje s študenti socialne gerontologije Alma Mater Europaea, Maribor

V popoldanskih urah 15. aprila je deset članic Društva Šola zdravja iz štirih mariborskih skupin sodelovalo na srečanju s študenti socialne gerontologije Alma Mater Europaea v Mariboru. Na povabilo dr. Mihaele Kežman so predstavile delovanje društva, značilnosti vadbe ter pomen druženja in povezovanja starejših.

V enourni predstavitvi so članice prikazale izbor vaj, predstavile priročnike, po katerih poteka vadba, ter poudarile pomembno vlogo družabnosti, petja, dobre volje in sproščenih pogovorov ob kavi. Študente – večinoma študentke – so povabile, da se jim pridružijo na vadbi ali jih obiščejo na prostem v njihovih skupinah.

V nadaljevanju so študenti za članice pripravili ustvarjalno delavnico. Ob prijetnih melodijah so skupaj izdelovali voščilnice, pri čemer so pomagale tri mentorice študentke. Delavnica je potekala v sproščenem in zabavnem vzdušju, vsi udeleženci pa so svoje izdelke lahko odnesli domov.

Srečanje je bilo prijetno in obojestransko koristno. Študenti so spoznali delo društva, pomen prostovoljstva ter raznolikost aktivnosti, ki jih Društvo Šola zdravja ponuja starejšim. Hkrati so dobili dragocen vpogled v delo s starejšimi, kar predstavlja pomemben del njihovega prihodnjega poklicnega delovanja.

Poročala Erika Rajšp, fotografirala Sonja Vesenjak

V Suhi krajini usposabljali vaditelje metode +300 gibov

V dvorani Kulturnega doma Krka je 13. aprila 2026 potekalo večurno izobraževanje bodočih vaditeljev metode +300 gibov. Namenjeno je bilo skupinam Enote Suha krajina (Dolenjske Toplice, Dvor ob Krki, Gabrje, Grosuplje, Krka, Šentvid pri Stični, Zagradec in Žužemberk), vodila pa ga je kineziologinja Eva Jeza, mag. kin.

Zaradi številnih pomembnih podrobnosti, ki jih moramo vaditelji razumeti in osvojiti, preden prvič stopimo pred člane skupine in jim ob jutranji rutini ponudimo dodatne vaje za moč, se lahko začetnih 15 vaj zdi precej zahtevnih. Izziv predstavljata predvsem drugačen sistem dihanja in natančno določeni nizi ponovitev. Vsaka vaja je namreč samostojen sklop navodil in usmeritev, kar hkrati poudarja kakovost in premišljenost novega priročnika.

Ob zaključku izobraževanja, ko smo vse vaje povezali v celoto, je posijalo sonce na koncu predora. Izkazalo se je, da bodo vaje z nekaj potrpežljivosti in postopnim uvajanjem kmalu postale del ustaljene prakse. Pustimo času čas! Navsezadnje – ali je bilo pri uvajanju 1000 gibov kaj drugače?

Besedilo: Matjaž Marinček
Foto: Eva Jeza in Matjaž Marinček

Kronologija nastajanja skupine Šola zdravja Bled – Zasip

11. 3. 2026 – smo pričeli z uvajanjem nove skupine Šole zdravja Bled – Zasip na balinišču pred Gostilno Kurej. Udeležilo se jih je 6 vadečih iz Zasipa in 11 članov Šole zdravja Bled.

12. 3. 2026 – vadbe se je udeležilo 6 vadečih

13. 3. 2062 – vadbe se je udeležilo 7 vadečih

16. 03. 2026 – vadbe se je udeležilo 8 vadečih

17. 03. 2026 – vadbe se je udeležilo 9 vadečih

18. 03. 2026 – vadbe se je udeležilo 6 vadečih

19. 03. 2026 – vadbe se je udeležilo 10 vadečih.

20. 03. 2026 – vadbe se je udeležilo 12 vadečih

23. 03. 2026 –vadbe se je udeležilo 7

24. 03. 2026 – vadbe se je udeležilo 9 vadečih

07.0 4. 2026 – vadbe se je udeležilo 10 vadečih

Ob kavici smo se dogovorili kdo bo vodja in namestnik nove skupine, ter uredili dokumentacijo (vpisni listi – članarina, Podatke skupine za spletno stran, Izjava o varovanju osebnih podatkov, Dogovor o prostovoljnem delu).

Podala sem jim tudi informacije glede naročanja tekstila.

Zapisala

Majda Križaj

Predavanje za študente o vlogi občin pri EU projektih: primer Pešbus

Na Fakulteti za upravne in poslovne vede Univerze v Novem mestu je bilo v sredo, 1. aprila 2026, za študente 2. in 3. letnika v okviru projektnega sodelovanja s študenti izvedeno predavanje z naslovom Vloga lokalnih skupnosti pri pridobivanju sredstev EU in izvedbi projektov: primer Pešbus.

Predavanje sta izvedli mag. Bernardka Krnc, nekdanja podpredsednica Društva Šola zdravja (DŠZ), in Zdenka Kavčič predsednica DŠZ. Namen predavanja je bil študente seznaniti z izjemno pomembno vlogo 212 slovenskih občin, ki sodelujejo pri načrtovanju, izvajanju in sofinanciranju projektov iz evropskih sredstev ter pomembno prispevajo k razvoju lokalnega okolja in kakovosti življenja.

Poseben poudarek je bil namenjen projektu Pešbus, ki se v Sloveniji izvaja od leta 2015 in spodbuja trajnostno mobilnost otrok. Projekt danes poteka v številnih slovenskih občinah in na približno 150 osnovnih šolah, pri njegovi izvedbi pa sodelujejo tudi prostovoljci Društva Šola zdravja. Ti s svojim delom prispevajo k večji prometni varnosti, spodbujanju gibanja ter medgeneracijskemu povezovanju.

V okviru predavanja je Zdenka Kavčič s študenti izvedla tudi kratko vadbo po metodi 1000 gibov, s katero so udeleženci na praktičen način spoznali pomen rednega gibanja.

Povzeto po poročilu Bernardke Krnc in Zdenke Kavčič

Več kot sprehod – pobuda ob dnevu Zemlje

Ob svetovnem dnevu Zemlje letos tudi v Sloveniji poteka pobuda »Več kot sprehod«, ki jo pripravlja organizacija Nova Akropola v sodelovanju z različnimi partnerji, med njimi tudi Društvo Šola zdravja.

Med 15. in 22. aprilom 2026 vabimo vse posameznike, društva in organizacije, da vsak svoj sprehod spremenijo v priložnost za majhno dobro delo – da med potjo poberemo kakšen odpadek, ki ga srečamo v okolju.

Izkušnje kažejo, da enkratne čistilne akcije same po sebi ne prinesejo trajnih sprememb. Resnična skrb za okolje nastaja skozi navade – skozi majhna, a redna dejanja.

Tako kot red v domu tudi čistoča našega okolja ni rezultat enkratnega napora, temveč odraz našega odnosa do prostora, v katerem živimo.

Pobuda »Več kot sprehod« zato spodbuja prav to: da postane skrb za naravo del našega vsakdana.

Kako lahko sodelujete?

Sodelovanje je preprosto:

odpravite se na sprehod,
s seboj vzemite vrečko,
poberite odpadke, ki jih srečate na poti.

Svojo izkušnjo lahko delite tudi z drugimi:

posnemite fotografijo ali kratek video,
pokažite zbrano vrečko odpadkov,
naredite znak »V« (Več kot sprehod),
objavo delite s ključnikom #veckotsprehod,
svojo fotografijo ali video pa lahko pošljete tudi na maribor@akropola.org in s tem dodatno podprete promocijo pobude.

Na ta način lahko spodbudite tudi druge in skupaj ustvarimo pozitiven učinek.

Spletno predavanje, (15. aprila ob 19. uri)

V okviru pobude bo organizacija Nova Akropola pripravila brezplačno spletno predavanje na temo ekologije in odnosa do Zemlje ter druge vsebine za podporo projektu. Podrobnosti o predavanju “Moč malih korakov in razvoj ekološke zavesti” so objavljene v našem koledarju dogodkov. Predavanju se lahko pridružite na tej povezavi:

https://us02web.zoom.us/j/89567367435

Pobuda je dobrodelna in ne vključuje nobenih finančnih aktivnosti. Temelji na sodelovanju organizacij in posameznikov, ki želijo prispevati k bolj čistemu in ozaveščenemu okolju.

K sodelovanju so vabljeni VSI – vsak korak šteje.

Medgeneracijsko gibanje v Kamniku: skupaj za zdravje in boljši jutri

O prijetnem medgeneracijskem sodelovanju in skupnih aktivnostih z dijaki Gimnazije in srednje šole Rudolfa Maistra Kamnik nam je poročala vodja kamniške skupine DŠZ – Pod Špico, Martina Erman, ki je strnila vtise ob nedavnih dogodkih ob svetovnem dnevu zdravja in tradicionalnem Maistrovem teku. Kot je povedala, so članice skupine Pod Špico iz Kamnika v začetku aprila doživele dve izjemno prijetni in navdihujoči medgeneracijski izkušnji, ki sta jih še dodatno povezali z mladimi:

“Ob svetovnem dnevu zdravja, 7. aprila, smo skupaj z dijakinjami in dijaki Gimnazije in srednje šole Rudolfa Maistra Kamnik izvajale jutranjo vadbo Metoda 1000 gibov na šolskem igrišču. Navdušene smo bile nad zavzetostjo mladih, ki so z veseljem telovadili z nami. Po vadbi so nas prijazno pogostili s čajem, jabolki in pecivom. V prijetnem klepetu s profesorji smo predstavile tudi delovanje Društva Šola zdravja ter jim podarile našo revijo.

Že naslednji dan, 8. aprila, smo se na povabilo šole udeležile tradicionalnega Maistrovega teka. Poleg naše skupine Pod Špico so sodelovale tudi članice drugih kamniških skupin DŠZ: OŠ Marije Vere, Podgorje in Keršmančev park. Pridružili so se tudi otroci iz bližnjega vrtca.

Vsi udeleženci smo nosili bele majice, ki smo jih teden dni prej sami potiskali. Na hrbtu nas je povezoval napis:

MAISTRI TEČEJO ZA BOLJŠI JUTRI

Na sprednji strani pa smo izbrali enega izmed spodbudnih sloganov:

ZA LEPŠI SVET
ZA ČISTO OKOLJE
ŠOLANJE ZA VSE
PITNA VODA ZA VSE
HRANA ZA VSE

Ob 12. uri smo se zbrali na šolskem igrišču – dijaki, profesorji, otroci iz vrtca in me, »oranževke«, kot nam pravijo na šoli. Po kratkih navodilih se je začel 2-kilometrski tek. Nekateri so tekli, drugi smo razdaljo prehodili v hitri hoji, vsi pa smo uživali v odličnem vzdušju. Po koncu je sledilo zasluženo okrepčilo in prijetno druženje.

Posebej nas je razveselil tudi 10. april, ko se nam je med jutranjo vadbo ponovno pridružilo nekaj dijakov. Njihovo zanimanje in navdušenje nad gibanjem nas iskreno veselita. Ena izmed dijakinj je ob koncu povedala: »Komaj čakam, da bom v pokoju, da bom lahko zjutraj telovadila.«

Skupina Pod Špico je hvaležna za tako srčno sodelovanje z dijaki in profesorji GSŠRM Kamnik. Takšna srečanja dokazujejo, kako dragoceno je povezovanje generacij skozi gibanje, zdrav življenjski slog in skupne vrednote.”

Martina Erman, vodja skupine Pod Špico

Dolenja vas – Lončarija na Dnevu zdravja v Ribnici

Skupina Dolenja vas – Lončarija se je 7. aprila 2026 na povabilo Centra za krepitev zdravja ZD Ribnica udeležila prireditve ob Dnevu zdravja. Tudi letos so sodelujoče pripravile svojo stojnico, ki so jo skrbno okrasile s plakati društva Šola zdravja, ter na njej predstavile revije in zgibanke društva.

Dogodka so se udeležili predvsem otroci iz vrtca in osnovnošolci, ki so pokazali veliko zanimanja za njihovo vadbo. Zanimalo jih je, kako poteka telovadba, kako se udeleženke ob tem počutijo, ter postavili še številna druga vprašanja.

Obiskovalce so pogostile s pecivom, ki ga je pripravila Zalka. Skupina je izvedla tudi svojo vsakodnevno vadbo 1000 gibov, na željo učencev pa kasneje prikazala še nekaj dodatnih vaj.

Po poročanju Brede Lovšin
Foto: Irena Prus

Mavrična mariborska skupina v čistilni akciji za lepše in bolj zdravo okolje

Člani skupine Mavrica Tezno so se 11. aprila aktivno pridružili čistilni akciji Mestne občine Maribor z naslovom »Pridi, gremo skupaj nad odpadke«.

Na pobudo skupine se je akcije udeležilo kar 20 članic, ki so zavzeto očistile okolico svojega vadbenega prostora ter del gozda Stražun. Z veliko mero odgovornosti do narave so zbrale večjo količino različnih odpadkov, predvsem pločevink in plastike, ter jih ustrezno odložile na zbirno mesto.

S svojim zgledom so Mavrice Tezno ponovno pokazale, kako pomembno je skrbeti za čisto in urejeno okolje. Očiščena narava bo tako omogočala prijetnejše gibanje in druženje, tako na vadbi kot tudi ob sprehodih v bližnjem gozdu.

Ob tej priložnosti se zahvaljujejo organizatorjem akcije in Mestni četrti Tezno za podporo ter pogostitev. Hkrati pa želijo širšo skupnost spodbuditi k odgovornemu ravnanju z odpadki in k večji skrbi za okolje, saj je čista narava vrednota za vse generacije.

Prispevek in fotografije: Erika Rajšp, vodja skupine DŠZ Mavrica Tezno.

Na prireditvi Športnik leta občine Brežice priznanje tudi dvema članoma brežiške skupine DŠZ

Na slavnostni prireditvi Športnik leta občine Brežice, ki je potekala v športni dvorani Brežice v organizaciji Športna zveza Brežice, so se letos poklonili tudi posameznikom, ki s svojim delom pomembno prispevajo k razvoju športne dejavnosti in telesne kulture v lokalnem okolju.

Posebno priznanje sta prejela tudi člana Društvo Šola zdravja iz skupine Brežice:

Ernest Sečen je prejel priznanje za življenjsko delo, s čimer je bilo izpostavljeno njegovo dolgoletno predano delovanje na področju športa in društvenih aktivnosti.
Ana Kupina, vodja skupine Brežice in podružnice Brežice, pa je prejela srebrno športno značko za svoj pomemben prispevek k razvoju in širjenju telesne vadbe starejših ter izjemno predanost poslanstvu gibanja za zdravje.

Ana Kupina se prireditve zaradi bolezni ni mogla udeležiti, priznanje je v njenem imenu prevzel Ernest Sečen., zato bomo fotografijo Ane Kupino s priznanjem objavili naknadno.

Oba nagrajenca s svojim aktivnim delovanjem pomembno prispevata k širjenju vrednot gibanja, zdravja in povezovanja v lokalni skupnosti, zato sta njuni priznanji tudi priznanje delu celotnega društva.

Iskrene čestitke obema nagrajencema!

Poročilo o izvedenem izobraževanju +300 gibov, enota Ljubljana in okolica

V Enoti Društva Šola zdravja Ljubljana in okolica je 8. aprila 2026 potekalo strokovno izobraževanje za izvajanje metode +300 gibov, ki nadgrajuje jutranjo vadbo 1000 gibov z vajami za moč. Udeležilo se ga je 17 vaditeljev iz različnih skupin enote, pri čemer se tovrstnih usposabljanj praviloma udeležita eden ali dva predstavnika posamezne skupine. Ti nato pridobljeno znanje prenašajo naprej na svoje člane v lokalnem okolju.

Izobraževanje pomembno prispeva k enotni kakovosti izvajanja programa ter k njegovi dolgoročni trajnosti. Usposobljeni vaditelji bodo znanje prenašali v svoje skupine, kar omogoča postopno širjenje in vključevanje metode +300 gibov v obstoječo mrežo vadbe po Sloveniji.

Izobraževanje je uspešno izpolnilo svoj namen ter predstavlja pomemben korak pri strokovni nadgradnji programa. Poleg pridobljenega znanja je dogodek okrepil tudi povezovanje med vaditelji ter izmenjavo izkušenj iz različnih okolij.

Mnenje udeleženke:
»Današnje izobraževanje +300 gibov je bilo odlično. Na začetku sem bila nekoliko skeptična, kako bomo zapolnili štiri ure, a je čas minil izjemno hitro. Strokovnost podajanja je bila na zelo visoki ravni. Ko spoznaš elemente posameznih vaj in pravilno dihanje, ugotoviš, kako pomembno vlogo imajo pri krepitvi moči.« (Saša Bezek Mejaš, skupina LJ-Tivoli)

Izobraževanje je vodil Simon Jurmić, dipl. kineziolog.

Zbor članov DŠZ

Vsak trenutek je lahko nov začetek

Novice

Srečanje s študenti socialne gerontologije Alma Mater Europaea, Maribor

V Suhi krajini usposabljali vaditelje metode +300 gibov

Kronologija nastajanja skupine Šola zdravja Bled – Zasip

Predavanje za študente o vlogi občin pri EU projektih: primer Pešbus

Več kot sprehod – pobuda ob dnevu Zemlje

Spletno predavanje, (15. aprila ob 19. uri)

Medgeneracijsko gibanje v Kamniku: skupaj za zdravje in boljši jutri

Dolenja vas – Lončarija na Dnevu zdravja v Ribnici

Mavrična mariborska skupina v čistilni akciji za lepše in bolj zdravo okolje

Na prireditvi Športnik leta občine Brežice priznanje tudi dvema članoma brežiške skupine DŠZ

Poročilo o izvedenem izobraževanju +300 gibov, enota Ljubljana in okolica

Projekt podpirajo

DRUŠTVO ŠOLA ZDRAVJA

Dokumenti

Vsak trenutek je lahko nov ​začetek

Spletno predavanje, (15. aprila ob 19. uri)

Projekt podpirajo

Dokumenti

Vsak trenutek je lahko nov začetek