Šola Zdravja

Novice

Cirkovce

Skupina Cirkovce – 6. obletnica

V mesecu septembru praznujemo šesto leto telovadbe v Cirkovcah. Začelo nas je pet, danes nas je že dvajset. Najprej niti pomisliti nismo upale, da se bo telovadba na vasi obdržala.  Danes smo zelo ponosne na šesto leto. Telovadimo vsako jutro, razen vikenda, ob vsakem vremenu. Hvala DI Cirkovce, da nam omogočijo telovadbo ob dežju v njihovih prostorih. Noben mraz pa za nas ni ovira, da ne telovadimo zunaj na svežem zraku. Pozimi nas marsikdaj pošteno zebe v roke, a se ne damo. Vsako leto organiziramo nekaj izletov po Sloveniji, spoznavamo kraje in njihove znamenitosti. Sodelujemo s šolo, vrtcem in občino.
Včasih se udeležimo pohoda ob polni luni, ki ga organizira OŠ Cirkovce. Naš rojstni dan smo praznovale v domači piceriji Klara. Kot se za rojstni dan spodobi, smo se posladkale tudi s torto. Izkoristile smo lep jesenski dan in organizirale izlet na ptujsko Ranco. Sprehodile smo se skozi ptujski park, opravile naših 1000 gibov in pritegnile pozornost mimoidočih, ki so z nami tudi poklepetali. Pot smo nadaljevale ob reki Dravi in si privoščile kavico na Ranci, od koder je čudovit pogled na prelepo ptujsko veduto z mogočnim gradom. Nazaj smo se sprehodile skozi mesto, si ogledale mogočne stare stavbe s prelepimi štukaturami in občudovale pročelje mestne hiše. Dan smo zaključile na terasi znane ptujske gostilne “Rozika” in si privoščile tudi malico po ptujsko “pohanega pipeka”.  Želimo si tako tudi nadaljevati in vas vabimo med nas.
Danica Dolenc

 

Vodenje vadbe “1000 gibov” in vadbe za moč, Kamnik (24. 10. 2023)

Datum izvedbe: 24. 10. 2023
Kraj izvedbe: Eco Resort Slovenija, Eko-Godič skupina, Kamnik
Število udeležencev: 52

Ob 8.00 smo se zbrali v Eco Resortu v Kamniku, kjer telovadi skupina Eko-Godič Kamnik. Večkrat na leto se vse Kamniške skupine zberejo na eni lokaciji in skupaj telovadijo, kar je primer dobre prakse in odličnega sodelovanja. Tokrat so se poleg domačink skupine Eko Godič, zbrale še: Keršmančev park, Motnik, OŠ Marija Vera, Perovčki in Podgorje, skupaj je bilo 52 prisotnih. Po kratkem uvodu smo začeli z vadbo Metoda 1000 gibov. Pohvalil bi izvedbo vaj in odlično vzdušje. Po vadbi smo naredili vaje za moč v paru brez pripomočkov in nato še vaje za moč z elastičnimi trakovi. Sledil je sprehod ob Kamniški Bistrici in klepet ob kavi.

Andraž Purger, prof. športne vzgoje

Delavnica: Vodenje skupine in dobra komunikacija (Lucija, 20.10.2023)

V okviru izobraževalnega programa Šole zdravja, smo imeli v podružnici Obala usposabljanje za vodje skupin in vaditelje. V petek, 20. 10. 2023 smo se zbrali v Krajevni skupnosti Lucija na štiriurni delavnici, ki jo je vodila predsednica društva Zdenka Kavčič, mentorica-koordinatorica prostovoljcev društva ŠZ.  Spoznavali smo osnove delovanja skupine, nenasilno komunikacijo, skozi interaktivne igrice spoznavali razvoj skupine, vlogo posameznikov, še posebej vodij, kako vzpostaviti dober odnos, kako v konfliktnih situacijah, skratka kako negovati skupino, da ta raste, se razvija in kako se izogibati situacijam, ki vodijo v krhanje in propad skupine. Pridobljeno znanje nam bo gotovo koristilo, sicer so pa vsi ti napotki zajeti že v kodeksu društva ŠZ, ki ga je napisal idejni vodja Nikolay Grishin in ga uporabljamo bolj ali manj uspešno že od nastanka društva.

Zapisala: Slavica Mrakovčič

Foto: Ubald Trnkoczy

6. pohod po poteh žitnih polj (KR-Prešernov gaj)

Tudi letos, 21.10.2023, smo se “prešernogajevci” udeležili že 6. pohoda po poteh žitnih polj. Le tega organizira Krajevna skupnost Primskovo (Kranj) v okviru krajevnega praznika. Pridno smo hodili na približno sedem kilometrski dolgi progi, pred tem pa smo telovadili skupaj z ostalimi pohodniki.   Bilo je luštno, med pohodom, in seveda po pohodu tudi, saj je po zaključenem pohodu organizator pripravil bogat družabni program.   

Šola zdravja, Kranj – Prešernov gaj

Tekst in foto: Cirila Resman

Uspešno končan družabno-rekreativno-izobraževalni teden na Debelem Rtiču, oktober 2023

Na Debelem rtiču se je na družabno-rekreativno-izobraževalnem tednu zbralo 42 naših članov z različnih krajev Slovenije. Od 16. – 21. oktobra so se družili, rekreirali in izobraževali na različnih področjih:
– usposabljanje 1000 gibov,
– vadba Dihamo z naravo,
– delavnica o medsebojni nenasilni komunikaciji,
– vodeni sprehod med vinogradi,
– spoznavni večer in za zaključek še družabni večer vseh članov.
Za plavanje je bil na voljo bazen, najbolj pogumni posamezniki pa so izkoristili toploto morja. Udeleženci so se v različnih dejavnostih povezali med sabo in se soglasno strinjali, da je bilo na Debelem Rtiču tudi tokrat zelo lepo. Za realizacijo programa in dobro počutje udeležencev je poskrbela predsednica društva Zdenka Kavčič, prof. športne vzgoje.

Zapisala Zdenka Kavčič, prof. športne vzgoje.

Teden otroka v Staršah

V prvem tednu oktobra smo v naši skupini telovadbo začenjali pol ure pozneje. Imeli smo dober razlog. K jutranji telovadbi smo v tednu otroka povabili mlajše učence Osnovne šole Starše in skupino Zvezdice iz vrtca Najdihojca v Staršah. Otroci so povabili starše ter dedke in babice. Vsak dan je bilo na vaškem središču živahno in dobro smo se razgibali. Odrasle smo povabili, da se včlanijo v našo skupino. Pohvalili smo se tudi s prejetim priznanjem.
Jana Dobnik, skupina Starše
Foto:Jana Dobnik

Šesta obletnica skupine Želimlje

Skupina Društva Šola zdravja – Želimlje (občina Škofljica) je praznovala 6. obletnico svojega udejstvovanja. Zbrali smo se v petek 13. oktobra.2023 ob 7.30 pred gasilskim domom Želimlje. Našo malo skupino so podprle telovadke iz IG-a. Kljub meglenem jutru se nas je zbralo lepo število telovadk jutranje telovadbe “1000 gibov”. Oranžna druščina z nasmejanimi obrazi je začela s telovadbo natanko ob uri, ko zazvonijo cerkveni zvonovi. Ob ljubileju so članice skupine Želimlje pripravile pestro pogostitev. Ob prijetnem druženju in izmenjavi nasvetov za zdravje smo ostali še kakšno uro.

Zapisala Marija Miklič

Rožnati oktober v Krškem

Danes smo sodelovali na dogodku, ki ga je organiziral ZD Krško v okviru ” Rožnati oktober”, osveščanje o boju proti raku, dojk…. Naše društvo smo dobro zastopali in z vadbo “1000 gibov”, našo dejavnost za krepitev zdravja, smo dobro predstavili prisotnim. Seveda je bil pester program, otroci z vrtcev, zaposleni v ZD, predavanja, pevka Rebeka Dremelj. Tudi mi smo imeli stojnico. Sledila je pogostitev.  Zasajeno je bilo “rožnato drevo”.

Helena Španovič
Foto: Slavko Pirc