Članice skupine Mežica, »ta oranžne«, so v petek, 29. maja 2026, obiskale Vrtec Mežica, kjer so sodelovale na prijetnem medgeneracijskem srečanju.
Skupaj z otroki, njihovimi starši in vzgojiteljicami so se udeležile telovadbe ter preživele aktivno in veselo dopoldne. Ob zaključku druženja so članice zapele svojo himno, otroci pa so ob spremljavi vzgojiteljic zapeli tri pesmi.
Po odhodu otrok v igralnice so gostiteljice pripravile kavo, čaj in pecivo. V prijetnem pogovoru z ravnateljico vrtca so se dogovorili, da bodo podobna srečanja v prihodnje še ponovili.
Vsi udeleženci so preživeli lepo, sproščeno in srčno obarvano jutro, ki je še enkrat potrdilo pomen medgeneracijskega povezovanja.
Prvi junijski dan smo se v Cukrarni v Ljubljani udeležili dogodka »Zdravje na 1. mestu v prvem mestu«, ki sta ga organizirala Center za krepitev zdravja Ljubljana (CKZ Ljubljana) in Društvo Šola zdravja (DŠZ) ob podpori Mestne občine Ljubljana (MOL). Dogodek je obiskovalcem ponudil pester nabor gibalnih, preventivnih in izobraževalnih vsebin ter priložnost za druženje, gibanje in pridobivanje koristnih informacij za ohranjanje zdravja.
Navzoče sta uvodoma nagovorili predsednica DŠZ Zdenka Kavčič in vodja CKZ Ljubljana Alenka Slapšak, ki sta poudarili pomen sodelovanja med zdravstvenimi ustanovami in nevladnimi organizacijami pri ustvarjanju bolj zdrave in aktivne skupnosti.
Obiskovalci so se lahko vključili v predstavitev in izvedbo jutranje vadbe 1000 gibov, ki jo je vodila predsednica Društva Šola zdravja Zdenka Kavčič, profesorica športne vzgoje. Spoznali so tudi vadbo +300 gibov za krepitev mišične moči ter program Dihamo z naravo, ki ju je predstavil Andraž Purger, profesor športne vzgoje in strokovni sodelavec Društva Šola zdravja.
Veliko zanimanja je pritegnil tudi prikaz uporabe avtomatskega zunanjega defibrilatorja (AED), kjer so se udeleženci lahko preizkusili v osnovnih postopkih ukrepanja ob srčnem zastoju. Na spremljevalnih stojnicah so bile na voljo informacije o ustni higieni in zdravi prehrani, obiskovalci pa so lahko opravili meritve krvnega tlaka in meritve ročne dinamometrije.
Dogodek je bil deležen tudi medijske pozornosti. Zdenka Kavčič in Alenka Slapšak sta na dan dogodka gostovali v jutranji oddaji Dobro jutro na RTV Slovenija, kjer sta predstavili namen dogodka ter pomen gibanja, preventive in zdravega življenjskega sloga.
Obiskovalci so skozi gibanje, zdravstveno ozaveščanje in praktične vsebine dobili številne spodbude za bolj zdrav in aktiven življenjski slog.
Obiskovalci so skozi gibanje, druženje in pridobivanje koristnih informacij prejeli spodbudo za aktivnejšo skrb za svoje zdravje in dobro počutje, s čimer je dogodek dosegel svoj namen – spodbuditi zdrav življenjski slog ter poudariti pomen preventive in redne telesne aktivnosti.
V četrtek, 14. maja 2026, so se člani skupine Majer iz Društva Šola zdravja Črnomelj odzvali povabilu Vrtca Loka Črnomelj in skupaj z otroki pripravili prijetno medgeneracijsko telovadno druženje.
Na sončnem vrtčevskem igrišču so telovadili otroci, stari od tri do pet let, vzgojiteljice, drugi zaposleni in ravnateljica vrtca. Člani Šole zdravja so izvedli prilagojene in skrajšane vaje, ki so bile primerne najmlajšim udeležencem. Medtem ko so otroci z veliko resnostjo in navdušenjem sledili vajam, so jih z zanimanjem opazovali tudi najmlajši vrtčevski otroci.
Dogodek je imel tudi posebno osebno noto, saj sta skupaj telovadila pravnuk in njegova »oranžna« prababica, kar je srečanju dodalo še dodaten čar in ustvarilo nepozaben spomin za oba.
Otroci so s svojo sproščenostjo, zgovornostjo in veseljem navdušili tudi člane skupine Majer, ki so medgeneracijsko druženje doživeli kot posebno in srčno izkušnjo. Pozitivni odzivi na obeh straneh so bili tako spodbudni, da so se udeleženci dogovorili za nadaljnje sodelovanje. Vrtčevski letni program bo tako v prihodnje obogaten z mesečnimi telovadnimi srečanji, ki bodo povezovala najmlajše in starejše v duhu gibanja, zdravja in medsebojnega druženja.
V Domžalah je 27. maja 2026 potekal zanimiv preplet gibanja, dihanja in izobraževanja. Udeleženci so se v Športnem parku Domžale udeležili vadbe programa Dihamo z naravo, ki jo vodi Andraž Purger, profesor športne vzgoje in projektni vodja programa, nato pa izobraževanje nadaljevali s predavanjem o čustveni inteligenci v Knjižnici Domžale. Kako je dan doživela vodja domžalske podružnice Irena Mandelj, je zapisala v svojem doživljajskem in osebno obarvanem prispevku:
Skupina v Športnem parku je ravno zaključevala jutranjo vadbo 1000 gibov na soncu obsijanem igrišču, ko so nebo prekrili oblaki in nam desetim udeležencem vadbe Dihamo z naravo prizanesli z vročino.
Zbrali smo se v krogu in po skrbnih navodilih učitelja poskušali hkrati ujeti pravilne gibe, držo, pozornost in dihanje. Potrebnih bo več kot tisoč ponovitev, da bo vadba potekala kot val – mirno in elegantno. Zanimivo je bilo slišati tudi o akupunkturnih točkah ob hrbtenici, ki pomagajo pljučem in srcu. Prevrteli smo medenico, z vretencem za vretencem razgibali hrbtenico in ugotovili, da leta pri tej vadbi očitno ne igrajo posebne vloge. Z vsako vajo smo napredovali.
Izobraževanje smo nadaljevali s predavanjem o čustveni inteligenci v Knjižnici Domžale, kjer se nam je pridružilo še nekaj članov iz kamniških skupin.
V zrelih letih se mnogi srečujemo z izzivi, kot so osamljenost, izguba bližnjih, spremembe v telesu ali umik iz aktivnega družbenega življenja. Vse to lahko vpliva na psihično počutje, zato je še toliko pomembneje, da starejši namenjamo pozornost krepitvi duševnega zdravja.
Pomembno vlogo imajo medosebni odnosi – redni stiki z družino, prijatelji in skupnostjo zmanjšujejo občutek izoliranosti ter prinašajo občutek pripadnosti. Poleg socialne vključenosti pa so dragocene tudi preproste vsakodnevne prakse, ki podpirajo notranjo umirjenost in dobro počutje.
Vadba Dihamo z naravo vključuje:
nekaj minut čuječega opazovanja diha, telesa ali okolja dnevno, kar lahko bistveno zmanjša stres in poveča občutek notranjega miru;
vaje počasnega dihanja s trebušno prepono, ki pomagajo pri obvladovanju napetosti, umirjanju srčnega utripa, sproščanju živčnega sistema ter izboljšujejo razpoloženje;
V četrtek, 28. maja 2026, se je Športno-rekreacijski center na Pustotniku v Žireh od zgodnjih jutranjih ur odel v oranžne barve in dobro voljo. Na prvem regijskem srečanju Enote 7 – Gorenjsko-Primorske regije Društva Šola zdravja se je zbralo približno 150 udeležencev, ki so s svojo energijo, nasmehi in iskrenimi srečanji ustvarili nepozaben dan.
Že kmalu po osmi uri so prihajajoče člane pričakali jutranja kava in domače dobrote, ki so jih z ljubeznijo pripravile članice društva. Ob deveti uri so se zbrani odpravili na bližnji travnik, kjer so jih pozdravili vodja enote Gorenjsko-primorske regije Irena Rečnik, predsednica Društva Šola zdravja Zdenka Kavčič in župan Občine Žiri Franci Kranjc.
Pod vodstvom predsednice Zdenke Kavčič so udeleženci najprej izvedli vaje »1000 gibov«, nato pa še dodatnih »+300 gibov« za moč, ki jih je vodila kineziologinja Nina Istenič. Travnik je za nekaj trenutkov postal prostor gibanja, povezanosti in skupne skrbi za zdravje.
Po skupinskem fotografiranju so se udeleženci razpršili po športnem centru, ki predstavlja pomembno pridobitev za občino Žiri. Poseben čar prostoru daje zelenje, ki ga obdaja in ustvarja prijetno okolje za druženje, gibanje ter povezovanje ljudi. Obiskali so stojnice, spremljali krajši kulturni program in uživali v druženju. Poseben pečat dogodku so dale plesalke skupine U3 iz Škofje Loke, ki so s svojimi kavbojskimi plesi navdušile občinstvo in mnoge spodbudile, da so se jim pridružili na plesišču.
V brunarici so ves čas srečanja potekale meritve krvnega tlaka, sladkorja in holesterola, za okrepčilo pa je poskrbela Restavracija Sklednik s toplo enolončnico. Čeprav je sonce skozi dopoldne vztrajno grelo, vročina ni mogla zasenčiti prijetnega vzdušja, ki je prevevalo srečanje. Kot je po dogodku poudarila Irena Rečnik: »Nič ni ustavilo naše dobre volje, stiska rok, naših objemov in obljub, da se zopet srečamo.« Prav v teh trenutkih so se pokazale vrednote, ki povezujejo člane Društva Šola zdravja – prijateljstvo, medsebojna podpora in veselje do skupnega druženja.
Ob zaključku je Rečnikova izrazila iskreno hvaležnost vsem, ki so prispevali k uspešni izvedbi srečanja: »Zahvala za uspešno srečanje gre vsem udeležencem, Društvu Šola zdravja za strokovno pomoč, Občini Žiri in Konjeniškemu klubu za prostor. Največja zahvala pa gre vsem prostovoljcem, ki so pripravili prizorišče ter s svojo pomočjo in prijaznim gostoljubjem poskrbeli, da smo se vsi počutili dobrodošle.«
Dogodek je pokazal, da so največje bogastvo Društva Šola zdravja njegovi člani, njihova srčnost, povezanost in prostovoljski duh. Kot je ob zaključku svojega poročila poudarila Irena Rečnik: »Skupaj zmoremo vse.«
O dogodku je poročala Irena Rečnik, vodja Enote 7 – Gorenjsko-primorske regije Društva Šola zdravja.
V Domu krajanov Vičava na Ptuju je 27. maja potekalo izobraževanje za člane in vodje skupin programa 1000 gibov, ki ga je vodil kineziolog Simon Jurmić. Udeležilo se ga je 24 članov iz skupin Rogoznica – SP., Lovrenc na Dravskem polju, Markovci, Ptuj – Grajena, Ptuj – Ljudski vrt, Ptuj – Panorama, Ptuj – Rogoznica, Zgornja Hajdina – Pri lipi in Ormož – Knjiga.
Dopoldne je minilo v znamenju pridobivanja novega znanja, osvežitve že poznanih vsebin in izmenjave izkušenj med člani različnih skupin. Poseben poudarek je bil namenjen pravilni izvedbi vaj 1000 gibov, razumevanju pomena redne telesne dejavnosti ter vlogi gibanja pri ohranjanju zdravja in kakovosti življenja v zrelejših letih.
Izobraževanje je ponudilo tudi priložnost za druženje in povezovanje članov, ki vsakodnevno soustvarjajo zgodbo Društva Šola zdravja v svojih lokalnih okoljih. Prav takšna izobraževanja prispevajo k temu, da program 1000 gibov ostaja strokoven, enoten in živ ter da se dobre prakse širijo med vse več ljudi po Sloveniji.
V veliki dvorani Mestne občine Nova Gorica je 25. maja 2026 potekalo izobraževanje za izvajanje metode +300 gibov, namenjeno predstavnikom skupin Društva Šola zdravja s severne Primorske. Udeležilo se ga je 18 članov iz skupin Ajdovščina, Most na Soči, Nova Gorica, Solkan, Tolmin in Vipava.
Izobraževanje je vodila kineziologinja Eva Jeza, ki je udeležencem najprej predstavila teoretična izhodišča vadbe za moč, nato pa jih skozi praktični del podrobno seznanila z vsemi vajami programa +300 gibov. Posebno pozornost je namenila pravilni izvedbi gibov, drži telesa, dihanju in varni uporabi elastičnega traku.
Kot je zapisala udeleženka izobraževanja Lučka Nedeljković, vodja skupine Nova Gorica, so bili udeleženci »željni se seznaniti s +300 GIBI in novo znanje deliti v prihodnje z ostalimi člani svojih skupin«. Dodala je, da je izvajalka »natančno spremljala, popravljala naše gibe in držo ter opozarjala na način dihanja in pravilno uporabo elastike«.
Pridobljeno znanje bodo udeleženci v prihodnjih tednih postopoma prenašali v svoje skupine. Vaje za moč bodo najprej vključene po zaključku vadbe 1000 gibov, kasneje pa bodo predstavljale samostojen 15-minutni sklop vadbe, ki se bo izvajal dva- do trikrat tedensko.
Udeleženci so ocenili, da je program +300 gibov dobrodošla nadgradnja jutranje vadbe. Kot je zapisala Lucija Nedeljković, »+300 GIBOV je zelo dobrodošla popestritev naših jutranjih telovadnih druženj«, ob tem pa izrazila prepričanje, da bodo novost z navdušenjem sprejeli tudi ostali člani skupin.
Pripravljeno na podlagi poročila udeleženke izobraževanja Lučke Nedeljković, vodje skupine Nova Gorica, in izvajalke izobraževanja Eve Jeza, mag. kineziologije.
Oranžna barva, nasmehi in dobra volja so zadnjo majsko sredo napolnili okolico Športne dvorane Brežice. Člani in članice Društva Šola zdravja so se 27. maja nzbrali na posebnem dogodku – praznovanju 10. obletnice brežiške skupine in 5. jubilejnem srečanju vseh skupin podružnice Brežice.
Brežiška skupina je svojo pot začela 1. junija 2016 in bila prva skupina Društva Šola zdravja v Posavju. Desetletje pozneje ostaja ena največjih in najbolj prepoznavnih skupin v Sloveniji, predvsem pa prostor, kjer se vsak dan znova potrjuje, da gibanje ni le skrb za zdravje, ampak tudi priložnost za prijateljstvo, podporo in skupnost.
Praznovanje je združilo člane iz vseh desetih skupin v občini Brežice, pridružila pa sta se jim tudi predsednica Društva Šola zdravja, Zdenka Kavčič, in župan Občine Brežice Ivan Molan. Ob tej priložnosti so podelili priznanja članom, ki društvu zvesto pripadajo že vseh deset let, ter se zahvalili posameznikom in organizacijam, ki podpirajo aktivno in zdravo staranje.
Deset let delovanja brežiške skupine potrjuje, da redno gibanje in druženje pomembno prispevata k boljšemu počutju in povezanosti članov. Skupina ostaja ena najaktivnejših v regiji in pomemben del širše skupnosti Društva Šola zdravja.
Skupina Slovenj Gradec se je maja pridružila dogodkom tradicionalnega festivala Pod istim soncem, ki ga vsako leto pripravlja Tretja osnovna šola Slovenj Gradec. Projektni teden in zaključna prireditev sta namenjena spodbujanju sprejetosti, strpnosti, enakopravnosti in spoštovanja raznolikosti, hkrati pa povezujeta učence, lokalno skupnost in številne sodelujoče.
Člani skupine so skupaj z učenci, njihovimi učiteljicami in spremljevalkami izvedli vaje 1000 gibov. Po vadbi so jih gostitelji povabili na sončno teraso, kjer so jih prijazno pogostili z limonado, kavo in prisrčnimi darilci. V zahvalo so člani Društva Šola zdravja učencem podarili drobižnice.
Gostitelji so obiskovalcem razkazali tudi nove šolske prostore, ki jih uporabljajo od lanskega leta. Srečanje je potekalo v prijetnem in sproščenem vzdušju ter je še enkrat pokazalo, kako pomembni so medgeneracijsko sodelovanje, gibanje in druženje.
Festival se je zaključil v petek (22. maja) na Trgu svobode v Slovenj Gradcu, kjer je obiskovalce pričakal bogat kulturni program z glasbenimi gosti, pevskimi zbori in drugimi nastopajočimi. Člani skupine Slovenj Gradec so bili veseli, da so lahko sodelovali pri dogodku, ki s svojim sporočilom povezuje ljudi vseh generacij in spodbuja vrednote vključevanja ter medsebojnega spoštovanja.
Konec maja se je skupina Hajdoše ob kanalu mudila v Portorožu, kjer so bili nastanjeni v hotelu Lucija. Sončno vreme, morski zrak in prijetno okolje so poskrbeli za sproščene in vesele dni ob morju.
Člani skupine so uživali v druženju, sprehodih in skupnih trenutkih, ki so jih še dodatno povezali. Kot so sporočili, so se imeli fantastično, najpomembnejše pa jim je bilo, da so bili v dobri družbi.
