Šola Zdravja

Novice

Spremembe in dopolnitve Odloka glede izpolnjevanja pogoja PCT

Vlada Republike Slovenije na 273. dopisni seji dne 23. 9. 2021 sprejela spremembe in dopolnitve Odlok o načinu izpolnjevanja pogoja PCT zaradi preprečitve ponovnih izbruhov okužb in širjenja okužb z nalezljivo boleznijo COVID-19.
Odlok je bil objavljen v Uradnem listu RS št. 152/21 dne 23. 9. 2021 (https://www.uradni-list.si/_pdf/2021/Ur/u2021146.pdf) in je začel veljati z današnjim dnem, 24. 9. 2021.

Sprememba odloka za področje športa določa, da se športna vadba (treningi, rekreativna vadba, tekmovanja… skratka vse oblike športno gibalne dejavnosti) lahko izvaja brez uporabe zaščitne maske, pri čemer ni treba zagotavljati medosebne razdalje, izvaja pa se lahko na odprtih ali v zaprtih prostorih ali krajih. Nova izjema glede uporabe zaščitne maske, pri čemer ni treba zagotavljati medosebne razdalje, je dovoljena pod pogojem, da osebe izpolnjujejo pogoj PCT v skladu s tem odlokom, pri čemer je jasno, da npr. otrokom do starosti 15 let ni treba izpolniti pogoja PCT, saj zanje velja splošna izjema.

Na Ministrstvu za šolstvo, znanost in šport so povedali: “Ker pri vas gre za organizirano dejavnost, je za uporabnike/udeležence obvezno izpolnjevanje pogoja PCT.” Žal, to pomeni, da potrebujemo izpolnjen en od pogojev  PCT (Prebolel, Cepljen ali Testiran).

Celoviti pregled veljavnih omejitev, ki vplivajo na izvajanje športnih programov z razlago je objavljen na spletnih straneh Vlade RS https://www.gov.si/teme/koronavirus-sars-cov-2 v zavihku Omejitve pri izvajanju športnih programov oziroma na podstrani https://www.gov.si/teme/koronavirus-sars-cov-2/omejitve-pri-izvajanju-sportne-vadbe-in-rekreacije/.

Slovenski dan športa smo obarvali oranžno, 23. 9. 2021

Ob slovenskem dnevu športa (23. 9.) smo se množično udeležili prireditve v ljubljanskem parku Tivoli. Praznik, ki ga v svetu poznajo le še v sedmih državah, je namenjen spodbujanju športnega duha in promociji zdravega življenja Eden večjih dogodkov je bil v ljubljanskem parku Tivoli, kjer smo lahko spoznavali raznolike športe in se v njih tudi preizkusili. Brez športa oziroma gibanja enostavno ne gre, kar so potrdili tudi naši člani, ki so telovadbi “1000 gibov” zvesti pol ure vsako jutro. S tem dajemo sporočilo, da brez rekreacije ne gre. Ali kot je rekla prisotna evropska komisarka Mariya Gabriel  “To je čudovit vzor, kajti z nacionalnim dnevom športa Slovenija sporoča, da je šport zdravje.”

Podžupan Mestne občine Ljubljana, Dejan Crnek je v svojem nagovoru prisotnim večkrat omenil Društvo Šola zdravja in “oranžne” telovadke in telovadce ter nas dajal kot vzgled mlajšim, ker smo lep primer dobre prakse.

Po telovadbi, ki jo je vodila kineziologinja Eva Jeza, smo se lahko preizkusili na različnih poligonih, potem pa smo se peš odpravili do Predsedniške palače na dan odprtih vrat. V imenu predsednika Republike Slovenije Boruta Pahorja, ki se mudi na zasedanju Generalne skupščine Organizacije združenih narodov v New Yorku, je prisotne nagovoril gospod Miroslav Cerar, slovenski olimpionik in vodja olimpijske reprezentance Slovenije Tokio 2020. Obiskovalce je nagovoril tudi gospod Wolfgang Baumann, generalni sekretar združenja TAFISA, ki ozavešča o prednostih športa za vse in spodbuja telesne dejavnosti med ljudmi. Med drugim je povedal: “Če bi obstajala liga prvakov v športu za vse, bi Slovenija v njej zmagala“. V nadaljevanju smo si ogledali poslopje Predsedniške palače in delovne prostore predsednika Republike ter se seznanili z delom predsednika in njegovega urada.

Potem se je oranžna reka naših članov razlila po različnih delih Ljubljane, vsaka skupina se je odpravila po svoje.

Zaključila bom z zgodbo skupine iz Nove Gorice, ki so dan zaključili na prijetnem vrtu Društva slovenskih pisateljev kjer so ugodno presenečeni naleteli na prvega predsednika slovenske države, gospoda Milana Kučana. Sledilo je skupno fotografiranje, kramljanje z bivšim predsednikom in so novogoričani zadovoljni zapustili Ljubljano.

Tekst in foto: Neda Galijaš

________________________________________________________________________________________________________________________________________

Naši člani so prišli iz več skupin z različnih koncev Slovenije (Maribor, Nova Gorica, Vipava, Ajdovščina, Črnomelj, Grosuplje, Kranj, Bled, Pragersko, Mengeš, Metlika, Ljubljana).

Anica Karneža (73) iz Pragerskega pravi: “Rada se udeležujem različnih prireditev, tako nisem želela spustiti niti Dan slovenskega športa, čeprav si pomagam s pohodnimi palicami.”

Blaž Demšar (82) iz Nove Gorice je povedal, da se radi udeležuje različnih prireditev s svojo skupino, ki je zelo povezana in se imajo radi. O sami telovadbi “1000 gibov” pa odločno pove: “Hodim na našo telovadbo, čeprav mi kolena slabo služijo. Ampak se ne dam! Pomagajo mi vaje za ramenski obroč in v zgornjih okončinah so mi dobrodošle.”

Drago Jerman (70) iz Črnomlja, pravi da je na to prireditev prišel, ker so Šolo zdravja končno začeli sprejemati tako Olimpijski komite Slovenije kot Zdravniška zbornica Slovenije. Drago že osmo leto redno zjutraj telovadi in je povedal, da mu telovadba veliko pomeni tudi zaradi druženja: “S športom sem se vedno ukvarjal in ko sem šel v pokoj, iskal sem neko vadbo. Najbolj mi je ustrezala vadba “1000 gibov”, ker smo zunaj in se veliko družimo. Za mene osebno je Šola zdravja socializacija. Zjutraj ne poležavam, vstanem, se uredim, umijem, obrijem in grem telovaditi z mojimi sošolci. Če ne bi tega počel, bi se polenil in zapustil“.

Mlajšo članico Majdo Križaj (61) z Bleda sem vprašala kako to, da so prišli tudi sem na proslavo, če imajo na Bledu zvečer osrednjo prireditev glede praznika in je povedala: “V naših novičkah in na facebooku smo videli obvestilo pa smo se na hitro zmenile in šle z avtobusom do Ljubljane na izlet. Prav zaradi druženja, pa smo se želeli srečati tudi s člani iz drugih skupin, ker nam manjkajo srečanja vseh skupin Šole zdravja, ki so zdaj zaradi korone ustavljena.”

________________________________________________________________________________________________________________________________________

Srečanje prekmurskih skupin na delavnici v Črenšovcih, 20. 9. 2021

V okviru evropskega tedna mobilnosti (16. – 22. september 2021) so se v ponedeljek 20. septembra v Črenšovcih zbrali člani prekmurskih skupin Društva Šola zdravja (36 članov). Ajda Odranci, Dolnja Bistrica, Gornja Bistrica – Bistričanka, Melinci, Črenšovci. Udeležili so se dve uri trajajoče gibalne delavnice na temo »Z malimi koraki k boljšemu počutju«. Delavnico je izvajal strokovni sodelavec Društva Šola zdravja Andraž Purger, prof. športne vzgoje. Delavnice sta se udeležili županja občine Črenšovci Vera Markoja, in direktorica občinske uprave Lidija Brunec. Županja je nagovorila prisotne, jih pohvalila in s spodbudnimi besedami izrazila pomembnost jutranje telovadbe: “Skrb za zdravje in dobro počutje ljudi sta pomembna, zato si želim, da bi telovadba zaživela v vsaki naši vasi” .  Dogodek je del nacionalnega projekta Slovenija v gibanju, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji. In to prireditev smo organizirali v okviru projekta Aktivno staranje, ki ga izvaja Športna Unija Slovenije,

Sledil je praktični del, ko je Andraž kazal nekaj vaj “1000 gibov” ter njihovo pravilno izvedbo, udeleženci so ga posnemali. Zastavljali so mu tudi vprašanja, ki so jih razčistili s praktičnimi prikazi pravilne izvedbe določenih gibov.  Po majhni pavzi se je delavnica dotaknila drugega našega projekta “Dihamo z naravo”. Andraž nas je opomnil na pomembnost dihanja in kako pravilno dihati. Potem smo s preprostimi dejanji (zaprte oči, občutenje vsakega dela telesa, ki ga vaditelj na glas izgovarja) začutili svoje telo, košček po košček in se sprostili v celoti. Pol so sledile še nekatere vaje, ki so del projekta Dihamo z naravo, sodelujoči v delavnici pa so mu sledili.

Lep sončen popoldan nam je omogočil, da smo uspešno dve uri trajajočo delavnico lahko izpeljali zunaj, na travniku Medgeneracijskega centra.

Tekst in foto: Neda Galijaš

Eno leto je za nami, Miklavž – Magnolije

Bilo je čudovito poznopoletno jutro, ko smo se Magnolije, kot že mnogo juter, zbrale pred taborniškim domom v Miklavžu na Dravskem polju. Čeprav so za nas vsa jutra, ko se srečamo čudovita, saj to pomeni, da bomo spet skupaj razmigale svoje telo, se poveselile, spodbujale, je bilo vseeno posebno. Praznovale smo naš prvi rojstni dan. Obudile smo spomine na našo čisto prvo vadbo 1000 gibov in se spomnile zimskih dni, ko smo se lahko videvale in vadile le preko spleta.

Pri praznični vadbi so se nam pridružile tudi kolegice iz skupine Ognjič iz Razvanja. Zelo smo jih bile vesele, saj so s svojo prisotnostjo in energijo popestrile našo družbo.

In tako smo še en dan začele veselo, nasmejano, razgibano ter razigrano. Verjetno ni treba posebej poudarjati, da se veselimo še mnogih skupnih juter.

Nataša Sinovec

Nov Odlok o načinu izpolnjevanja pogoja prebolevnosti, cepljenja in testiranja za zajezitev širjenja okužb z virusom SARS-CoV-2

PCT POGOJ TUDI ZA ZUNANJE DEJAVNOSTI, ČE SE ZBERE VEČ KOT 50 OSEB!

V sredo, 15. septembra 2021 je začelo veljati novo pravilo, in sicer obveznost izpolnjevanja pogoja PCT (preboleli, cepljeni, testirani) za vse. Pogoj PCT morajo tako izpolnjevati vsi, ki opravljajo kakršnokoli delo, torej zaposleni, prostovoljci, študentje, ki delo opravljajo preko študentske napotnice, idr., in uporabniki vseh storitev – stranke, uporabniki, kupci ipd.  Vse osebe, ki opravljajo delo, lahko pogoj PCT, poleg dokazila o cepljenju ali prebolevnosti, izpolnijo z rednim tedenskim testiranjem ali samotestiranjem.

Vlada RS je med vikendom sprejela nov Odlok o načinu izpolnjevanja pogoja prebolevnosti, cepljenja in testiranja za zajezitev širjenja okužb z virusom SARS-CoV-2, ki bo začel veljati v sredo, 15. septembra 2021. Novi odlok spreminja do zdaj veljavna pravila o veljavnosti pogoja prebolevnosti, izpolnjevanja pogoja PCT in možnostjo samotestiranja.

Kako pogoj PCT izpolnjujejo uporabniki storitev?

Pogoj PCT morajo izpolnjevati tudi vsi uporabniki storitev in osebe, ki so udeleženi ali prisotni pri izvajanju dejavnosti. To vključuje tako uporabnike socialnovarstvenih programov, npr. obiskovalce dnevnih centrov, udeležence kulturnih prireditev, organizirane športne vadbe, stranke v trgovini ipd. Stroške testiranja nosijo uporabniki sami.

Osebam, ki PCT pogoja ne izpolnjujejo, se ne dovoli uporaba storitve ali udeležbe ali prisotnosti pri izvajanju dejavnosti.

  • Zbiranje (druženje) ljudi

    Začasno je prepovedano zbiranje (druženje) več kot 50 ljudi. Zbiranje ljudi je dovoljeno skupini oseb, če gre za ožje družinske člane ali člane skupnega gospodinjstva ob upoštevanju omejitev in prepovedi iz tega odloka.

    Nošenje oziroma uporaba zaščitne maske je pri gibanju in zadrževanju:

    • obvezna v vseh zaprtih javnih krajih oziroma prostorih,
    • obvezna v vseh odprtih javnih krajih oziroma prostorih, če ni mogoče zagotoviti medosebne razdalje najmanj 1,5 metra,
    • ni obvezna v odprtih javnih krajih oziroma prostorih, če gre za člane istega gospodinjstva in je zagotovljena medosebna razdalja najmanj 1,5 metra do drugih oseb,
    • ni obvezna v vseh odprtih javnih krajih oziroma prostorih, če se upošteva pogoj PCT.

Imetniki digitalne identitete lahko pridobijo digitalna potrdila o prebolelosti, cepljenju in testiranju tudi na spletnem mestu zVem.

Začasna lokacija skupine Kamnik – OŠ Marije Vere

Obveščamo vas, da skupina Šole zdravja pri OŠ Marije Vere v Kamniku vadi do nadaljnjega na drugi lokaciji

na terasi brunarice Kinološkega društva Duplica, ki je tudi rezervna lokacija v primeru dežja in snega.

Na prvotno lokacijo na športno igrišče OŠ Marije Vere na Duplici se bodo vrnili, ko bodo dokončana dela na tem igrišču.

V šoli predvidevajo, da bodo dela zaključena približno v 1 mesecu.

Marija Gornik Kugler

Uspešno končan družabno-rekreativno-izobraževalni teden na Otočcu, 16. – 19. 8. 2021

V ponedeljek, 16. avgusta 2021 so se člani DŠZ od 10. dalje zbirali v hotelu Šport Otočec. Sprejela sem jih ob recepciji, jim pomagala in podala informacije, vsak je dobil tudi urnik aktivnosti. Ob 16:00 smo se vsi skupaj zbrali v konferenčni dvorani, kjer sem jih pozdravila, se predstavila, prav tako so se tudi vsi člani predstavili, iz katere skupine prihajajo. Nato sem podrobneje predstavila urnik in aktivnosti. Člani so se na seznam vpisali katerih aktivnosti se bodo udeležili. Prav tako sem pobrala doplačila za vlakec in ogled gradu. Prav tako sem pobrala naročila za tekstil DŠZ. Po kratkem odmoru je sledilo predavanje nutricionistke Janje Strašek iz Šmarjeških toplic na temo Zdrave prehrane. Predavanja se je udeležilo 41 oseb. Po večerji je sledil spoznavni večer. Nastopil je mešan pevski zbor Šmarješke toplice, katerega sestavljajo tudi članice skupine Društva Šola zdravja Šmarješke toplice. Po njihovem nastopu so nastopili še člani skupine Šole zdravja Ruše – Bezena in Ptuj – Panorama, ki so zapeli vsak svojo himno.

V torek (17. 8. 2021) smo ob 7:30 začeli z vadbo po metodi 1000 gibov, ki smo jo izvedli pred hotelom. Po zajtrku ob 9:00 smo se odpravili na nordijsko hojo, ki jo je vodil gospod Branko Bon iz Šmarjeških toplic. Hitrost hoje smo prilagajali udeležencem. Delavnice nordijske hoje se je udeležilo 42 članov. Predstavil je osnove tehnike nordijske hoje, nato pa smo se odpravili po gozdni poti do term Šmarješke toplice. Tam so imeli udeleženci čas za kavico, nato pa smo se nazaj vrnili z vlakcem. Po kosilu je ob 16:00 sledilo predavanje računalniško opismenjevanje, ki jo je vodila gospa Brigita Grubič (DŠZ). Brigita je tudi prinesla naročen tekstil DŠZ, ki so ga člani lahko prevzeli. Takoj po računalniškem predavanju je sledilo predavanje dr. Grishina z naslovom Metoda samopomoči 23+5. Predavanje se je udeležilo 67 članov. Po večerji pa je sledila tombola, ki se je je udeležilo približno 40 članov. Tombolo je izvedla gospa Sanja iz Šmarjeških toplic.

V sredo (18. 8. 2021) smo dan začeli z jutranjo vadbo po metodi 1000 gibov. Po zajtrku smo se odpravili na ogled Otočca in okolice gradu Otočec, ki se ga je udeležilo 48 članov. Nato pa smo se sprehodili še do golf igrišča in gradu Struga, kjer so si člani lahko ogledali grad Struga in preizkusili golf. Zaradi velikega zanimanja sta ogled gradu in preizkus golfa potekala v več skupinah po približno 10 – 15 oseb. Vmes so člani posedeli na kavici na prijetni lokaciji ob golf igrišču. Po kosilu ob 13:30 je 50 članov pobral vlakec, ki jih je odpeljal do naravnega termalnega izvira Klevevž. Vmes so se ustavili tudi pri lokalnem čebelarju. Ob 17:30 pa smo imeli aktivnost Dihamo z naravo. Najprej smo imeli v konferenčni dvorani kratek uvod in predstavitev aktivnosti, nato pa smo se sprehodili do parka ob gradu Otočec in tam izvedli praktični del. Aktivnosti se je udeležilo 58 članov. Po večerji so se člani lahko udeležili nočnega kopanja, ki je potekalo do 22:00.

V četrtek (19. 8. 2021) smo se zjutraj ob 7:30 dobili na jutranji vadbi 1000 gibov, skupaj potelovadili, nato smo imeli še skupinsko fotografiranje (vsem, ki so želeli sem fotografije poslala na mail). Udeleženci so bili navdušeni nad pestrostjo programa, aktivnostmi, hotelom, hrano, prijaznostjo osebja in dobro družbo. Zelo so pohvalili tudi moje delo, vodenje in dostopnost skozi celoten čas bivanja. Vsi so spraševali, če bodo tovrstne ponudbe tudi v prihodnje in pokazali interes, da se spet udeležijo podobnih aktivnih počitnic. Všeč jim je, da je veliko aktivnosti ter da je vodeno, saj imajo tam nekoga na kogar se lahko obrnejo z vprašanji ali za pogovor.

Družabno-rekreativno-izobraževalni teden na Otočcu  je del nacionalnega programa Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki ga izvaja Športna Unija Slovenije in združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji.

Pripravila: Eva Jeza, mag. kineziologije

Foto utrinki so vidni tukaj:

         

10. obletnica skupine Šmartno pri Litiji, 12. 8. 2021

V četrtek  12. avgusta je skupina Šmartno pri Litiji obeležila 10. obletnico vztrajanja pri jutranji telovadbi. Ob lepem sončnem jutru ob 7.30 smo se zbrali na igrišču pred Osnovno šolo Šmartno pri Litiji , kjer sta prisotne pozdravila župan občine Šmartno pri Litiji, g. Rajko Meserko ter ravnatelj osnovne šole g. Tomaž Kozina. Oba sta se zahvalila za lepo medsebojno sodelovanje v teh desetih letih in samo promocijo mesta ter skrb za aktivnost starejših v Šmartnem pri Litiji.

Po nagovoru je sledila telovadba, ki jo je vodil strokovni sodelavec Društva Šola zdravja Andraž Purger, prof. športne vzgoje. V prijetnem vzdušju skupne jutranje telovadbe, je Andraž prikazal kako pravilno izvajati posamezne vaje iz “1000 gibov”, zraven pa je kazal še nekaj dodatnih vaj za moč.

Po telovadbi se je Brigita Grubič (Društvo Šola zdravja) zahvalila vsem prisotnim za desetletno sodelovanje in vztrajanje pri jutranji telovadbi ter desetletnim članom v skupini podelila pohvale in simbolične nagrade.

Tudi člani skupine so se še posebej zahvalili svoji vodji Ančki Ulčar za desetletno vodenje te skupine hkrati pa so ji čestitali za okrogli jubilej ki ga je praznovala v času epidemije in zaprtja države.

Želimo si še več tako prisrčnih in prijetnih skupin v kateri je moč začutiti veliko dobre energije kot želje po novem znanju za čim daljšo aktivnost in samooskrbo starejše populacije.

Poročilo:  Brigita Grubič

V S E   N A J B O L J Š E!

 

Družabno-rekreativno-izobraževalni teden na Otočcu, drugi termin 16.-19.8.2021

Bliža se tudi drugi termin družabno-rekreativno-izobraževalnega tedna na Otočcu, ki bo od 16.-19. avgusta 2021 v Hotelu Šport, Otočec. Z vami bo strokovna vodja Društva Šola zdravja Eva Jeza, mag. kineziologije.
Program bo enako pester kot v prvem terminu, tako da lahko vsak najde kaj zanimivega zase. Poleg jutranje telovadbe “1000 gibov”, nordijske hoje, kopanja, in sprehajanja ter različnih predavanj, bo tudi veliko druženja (spoznavni večer, vožnja s turističnim vlakcem, tombola, nočno kopanje).
Seznam predavanj:
– Predavanje o zdravi prehrani – ponedeljek 16. 8. 2021 ob 17.30. uri – z vami bo Janja Strašek, nutricionistka
– Računalniško opismenjevanje – torek 17. 8. 2021 ob 16h- z vami bo Brigita Grubič
– Delavnica “Metoda somopomoči 23+5” – torek 17. 8. 2021 ob 17.30 uri – z vami bo dr. Nikolay Grishin
– Predavanje o zdravi prehrani – sreda 18. 8. 2021 ob 9. uri – z vami bo Janja Strašek, nutricionistka
– Delavnica “Dihamo z naravo” – sreda 18. 8. 2021 ob 17.30 uri – z vami bo Eva Jeza, mag. kineziologije
Družabno-rekreativno-izobraževalni teden na Otočcu  je del nacionalnega programa Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki ga izvaja Športna Unija Slovenije in združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji.
                                                                                            VLJUDNO VABLJENI!
          

Uspešno končan družabno-rekreativno-izobraževalni teden na Otočcu, 26. – 29. 7. 2021

Ponedeljek, 26. 7. 2021
Zbiranje udeležencev dogodka je bilo od 10. ure naprej. Pri recepciji so dobili urnik programa in posebej so bili opozoreni  na zbor članov ob 16.00 na katerem so se podrobno seznanili s programom družabno – rekreativno-izobraževalnega tedna. Na njem je vsak od članov povedal iz katere skupine prihaja in koliko časa že telovadi po metodi “1000 gibov”, da smo se bolje spoznali. Vpisali so se na seznam aktivnosti ter označili na katerih aktivnostih bodo sodelovali v tem tednu. Ob 17.30  smo nadaljevali s predavanjem o zdravi prehrani, ki ga je imela nutricionistka Janja Strašek  iz Term Krka d.d.. Skupaj so si ogledali še Grajski vrt. Predavanja se je udeležilo 43 oseb. Po večerji je bili spoznavni večer. Vse prisotne je pozdravila podpredsednica društva mag. Bernardka Krnc. Lepo so nas presenetile članice iz skupine Šmarješke toplice, z vodjo Dunjo Gartner, ki so nam zapele nekaj pesmi.

Torek, 27.  7.  2021
Dan smo začeli ob 7.30 z jutranjo vadbo Metoda 1000 gibov (53 udeležencev). Nekaterim vajam smo namenili več pozornosti (stresanje rok, vijak, stanje na eni nogi). Po zajtrku je sledila Nordijska hoja, ki jo je vodil Branko Bon iz Šmarjeških toplic. Predstavil je osnove hoje s palicami pol so se odpravili na pohod do Šmarjeških toplic, kar je približno uro in pol hoje. Vrnili so se z vlakcem,  vmes pa so se ustavili še pri lokalnem čebelarju. Pohoda se je udeležilo 35 članov. Ob 16.00 se je začelo predavanje Računalniško opismenjevanje, ki ga je imela Brigita Grubič. Predavanja se je udeležilo 42 članov. Sledilo je teoretično predavanje Dihamo z naravo – 45 minut in praktična izvedba aktivnosti Dihamo z naravo – 60 minut med drevesi, zraven hotela. Teoretičnega in praktičnega dela se je udeležilo 50 članov. Po večerji je sledila tombola, katero je vodila Sanja iz Šmarjeških toplic. udeležencev pa 40.

Sreda, 28. 7. 2021
Ob 7.30 smo se dobili na travnati površini v senci dreves ob hotelu Šport in nasmejani opravili Metodo 1000 gibov. Več pozornosti smo namenili vajam čaplja, izpadni korak in lastovka. Jutranje vadbe se je udeležilo 50 članov. Po zajtrku se je skupina 49 članov odpravila na ogled gradu Otočec, Struge in golf igrišča, vodil jih je Matej Brezinščak iz Hotela Šport. Po kosilu je 42 članov pobral turistični vlakec, ki jih je peljal v naravni termalni izvir Klevevž, kjer so se lahko kopali in uživali v naravnih lepotah. Ob 17.30 je nevrolog in manualni terapevt Nikolay Grishin predaval o Metodi samopomoči 23 + 5. Prisotnih je bilo 67 članov, nekaj tudi iz okoliških skupin, ki so bili vabljeni preko društvenih medijev. Po večerji pa so imeli člani čas za nočno kopanje ali savno.

Četrtek, 29. 7. 2021
Zbrali smo se ob 7.30 in še zadnjič skupaj izvedli Metodo 1000 gibov. Na koncu sta se dve skupini javili in zapeli svojo himno. Pridružila sta se nam tudi podpredsednica društva mag. Bernardka Krnc in gospod Matej Brezinščak iz Hotela Šport. Udeleženci so soglasno pritrdili, da je bil program izvrsten, da je hotel lep, osebje prijazno in hrana odlična. Pohvalili so podporo vodje programa Andraža Purgerja, ter da si želijo še več takih organiziranih oddihov, vendar daljših.

Družabno-rekreativno-izobraževalni teden na Otočcu  je del nacionalnega programa Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki ga izvaja Športna Unija Slovenije in združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji.

Poročilo: Andraž Purger
Prof. športne vzgoje

Foto utrinki so vidni tukaj: