Novice

Kolesarimo za dober namen – Most na Soči

16. 9. 2023 – v okviru Evropskega tedna mobilnosti so se člani skupine Most na Soči vključili v prireditev “Kolesarimo za dober namen“.

Novomeški člani v Evropskem tednu mobilnosti 2023

Na Mestni občini Novo mesto so se tudi letos pridružili Evropskemu tednu mobilnosti, osrednji dogodki za osveščanje občanov o trajnostni mobilnosti in spremembah potovalnih navad že tradicionalno potekajo med 16. in 22. septembrom. Člani novomeških skupin Šole zdravja so v torek 19. septembra telovadili na Glavnem trgu in z oranžno barvo lepo poživele novomeški glavni trg

Na Dnevu brez avtomobila 22. septembra bodo člani novomeških skupin imeli stojnico na Glavnem trgu kjer bodo predstavili Društvo Šola zdravja.

Nekaj foto utrinkov s skupne telovadbe na Glavnem trgu v Novem mestu (foto: arhiv MONM):

Usposabljanje “1000 gibov”, Rakek 15. 9. 2023

Datum izobraževanja: 15.9.2023, 9:00 – 13:00

Lokacija izobraževanja: dvorana gasilskega doma Rakek, Gasilska ulica 1, 1381 Rakek

Izvajalka: Eva Jeza, mag. kin

Število udeležencev: 18

Izobraževanja je bilo v dvorani Gasilskega doma Rakek in se ga je udeležilo 18 članov DŠZ iz treh skupin: Rakek – Tičnica, Ivanje selo – Studenec in Logatec.
Udeleženci izobraževanja so se seznanili kaj se s telesom dogaja med vadbo, kako gibanje pozitivno vpliva na telo in zdravje, a nekaj pozornosti je bilo namenjeno tudi vajam za moč in pomenu redne vsakodnevne hoje. V glavnem delu so šli podrobno skozi vse vaje “1000 gibov”, preverili so pravilno izvedbo vsake vaje, seznanili se z učinki vaj na telo in izvajalka Eva Jeza jih je opozorila na najpogostejše napake.

Bliža se 22. Festival za tretje življenjsko obdobje! (LJ, Cankarjev dom, 27.-29.9.2023)

Udeležili se bomo 22. Festivala za tretje življenjsko obdobje, ki bo v Ljubljani v Cankarjevem domu od 27. do 29. septembra 2023 od 9. do 18. ure. Društvo Šola zdravja se bo predstavilo na stojnici občine Domžale.
Prisrčno vabljeni!

Na F3ŽO se bomo predstavili vsa tri dni festivala in sicer:

Sreda, 27. 9. 2023 od 10.35 do 10.50 – odprti oder

“Ljubezen v slovenski ljudski pesmi” – pevska skupina Društva Šola zdravja Domžale

——————————————————————————————————————————

Četrtek, 28. 9. 2023 od 15.45 do 16.45 – konferenčna dvorana M2

Predavanje “Zdrava in uravnotežena prehrana za zdravje“

Ana Stepančič, mag. dietetike in višja predavateljica

Želja po dolgem življenju, ohranjanju zdravja in mladostnosti v poznih letih, je v človeštvu prisotna že od nekdaj. Razvoj znanosti, še posebno ved o zdravju, je tako v zadnjih 60 letih prispeval k približno 13 let daljši pričakovani življenjski dobi. Bolj kot o številu let pa je pomembno, da govorimo o zdravih in kakovostnih letih življenja. Teorij, zakaj se človek stara in kako prispevati k zdravemu staranju, je veliko, vse pa so vsaj posredno povezane s prehrano. Prehrana namreč z leti pomembno pridobiva na svojem pomenu pri preprečevanju bolezni in preprečevanju funkcionalnih izgub, ki omogočajo da počnemo kar nas veseli.
Fiziološke spremembe lahko pomembno vplivajo na slabo prehranjenost; manjše energijske potrebe, a višje potrebe po hranilih; hranila, ki potrebujejo posebno pozornost v prehrani starostnika; prehranska vlaknina; hidracija; vitamini in minerali. Prehranjevanje naj bo zdravo, a ne obremenjujoče – upoštevajte nekaj osnovnih načel.

—————————————————————————————————————————–

Petek, 29. 9. 2023 od 9.30 do 10.30 – konferenčna dvorana M3

Predavanje: “Dihamo z naravo“

Andraž Purger, prof. športne vzgoje, vodja projekta “Dihamo z naravo” DŠZ

Vsak trenutek je lahko nov začetek! Društvo Šola zdravja prepoznate po oranžnih majicah, ki vsako jutro od 7.30 do 8.00 telovadijo v več kot 90 občinah po Sloveniji. Naredili pa smo korak naprej, saj smo prepoznali kako pomembno je poleg razgibanega telesa tudi duševno zdravje. Zdrav duh v zdravem telesu, kajne? Na predavanju boste izvedeli nekaj o čustvenih izzivih, kako se z njimi soočamo in kako si lahko pomagamo. Kakšna je povezava med našim razmišljanjem, čustvenimi stanji in razvijanju bolezni ali bolečin? Kako se vse med seboj prepleta in kaj lahko sami storimo, da bo življenje lepše in ostanemo čim dlje zdravi in samostojni. Predstavljen bo humanitaren projekt Dihamo z naravo, ki se izvaja na 23 lokacijah po Sloveniji in vam omogoča brezplačno vodeno aktivnost sprostitve živčnega sistema in umirjanje uma. Dobrodošli!

——————————————————————————————————————————

Za zadnji urnik in lokacije predavanj spremljajte www.f3zo.si

Predstavili smo se na Festivalu LUPA, 14. 9. 2023

Tudi letos smo se udeležili Festivala LUPA, ki ga organizira CNVOS, letos že enaindvajsetič. Na tem sejmu nevladnih organizacij smo se lahko spoznali z različnimi društvi in vzpostavili kontakte za skupna sodelovanja. Festival se vedno dogaja na koncu poletja, tokrat smo se dobili sončno sredo v četrtek, 14. septembra 2023 med 10. in 18. uro na Prešernovem trgu, Tromostovju in Stritarjevi ulici.

Andraž Purger, prof. športne vzgoje je ob 12. uri imel predavanje “Vsak trenutek je lahko nov začetek”, ampak obisk za vsa predavanja je bil slab, ker so organizatorji predavanja pripravljali v kavarni Prtličje, ki je malo stran od festivalskega dogajanja.

Nekaj foto utrinkov:

Oranžni v Ivančni Gorici

Pred občinsko stavbo je vsako leto ob tem času medgeneracijska prireditev »Vsi smo ena generacija«. Na letošnji, ki je bila v petek, 8 septembra 2023 v popoldanskem času, smo v 13., zadnji točki sporeda člani skupin Društva Šola
zdravja s Krke, Šentvida in Zagradca predstavili zelo skrajšan prikaz naše jutranje polurne dejavnosti in vse prisotne pritegnili, da so se nam pridružili.

Zapisal: Matjaž Marinček

foto: Aljaž Kutnar

Skupina Predvor v projektu Pešbusa

Člani skupine Preddvor so prvi šolski dan na poti do šole spremljali učence Osnovne šole Matije Valjavca Preddvor. Spremstvo je del projekta PEŠBUS, ki ga že osmo leto organizira Inštitut za politiko prostora (IPOP). Občina Prebold je ena med mnogimi občinami, ki podpirajo hojo v šolo s Pešbusom, kar se dogaja v okviru Evropskega tedna mobilnosti. Vključenih je bilo 14 članov skupine Preddvor. Projekt v Preddvoru vodi Center za trajnostni razvoj podeželja Kranj, sodeluje pa tudi Občina Preddvor in Zavod za turizem Preddvor.

Nekaj foto utrinkov:

Člani krških skupin na vseslovenskem srečanju članov Društva Šola zdravja v Vinici

V soboto, 2. 9. 2023, smo se člani ŠZ Krško odpeljali z avtobusom v Vinico v Beli krajini. Pot nas je vodila preko Novega mesta, preko slikovitih dolenjskih krajev in skozi kraj Suhor. Po skoraj 2-urni prijetni vožnji, smo prispeli v Vinico, rojstni kraj našega znanega poeta OTONA ŽUPANČIČA. V Vinici smo doživeli prisrčno dobrodošlico. Najprej nas je pozdravila, predsednica Društva ŠZ, prof. ZDENKA KAVČIČ. Potem so nas belokranjski gostitelji počastili: s čajem, kavo in z zelo okusno, tradicionalno belokranjsko pogačo. Vseskozi pa so nas spremljale po zvočniku, prelepe izvirne melodije belokranjskih pesmi. Nato smo si ogledali, bogato obložene stojnice, na katerih so domačini prodajali originalne izdelke, značilne za Belo krajino. Tako niso primanjkovale izvirne belokranjske pisanice, dalje umetelno izvezeni prtički, z lepimi vzorčki in ornamenti. Vse to je bilo izvezeno na pristnem domačem platnu, kajti Bela krajina je znana, da še domačini ročno izdelujejo iz lanu – laneno platno. Deležni smo bili tudi degustacije – pokušine pravih odličnih vrst vina, kot je zelo znana metliška črnina. Na ogled je bilo še mnogo raznolikih stojnic in delavnic. Naj omenim delavnico, kjer smo se lahko praktično preizkusili, in to individualno, z BIOTERAPIJO – ZDRAVLJENJA Z BIOENERGIJO. Kdor je želel, so mu izmerili tudi krvni tlak ter z izbiro mnogih napitkov testirali naše okušalne brbončice, ali je napitek: slan, sladak, grenak ali kisel. Po ogledu zanimivih stojnic smo prisluhnili vsebini bogatega kulturnega programa.

Preden smo pričeli z našo vadbo 1000 gibov, po metodi dr. NIKOLAYA GRISHINA, so nas pozdravili gostitelji. Najprej črnomaljski župan ANDREJ KAVŠEK, nato VESNA MARINKO, iz Ministrstva za zdravje RS. Spodbuden govor je imela tudi prof. Zdenka Kavčič. Po bogatem kulturnem programu, je sledila naša vadba. To vadbo je vodil SIMON JURMIČ, ki je celotno vadbo izpeljal v nekolikanj humoristični obliki, v veliko zadovoljstvo članstva Društva ŠZ. Ob zaključku kulturnega programa nas je Folklorno društvo OTON ŽUPANČIČ ČRNOMELJ, razveselilo, z zanimivimi in izvirnimi ritmi belokranjskih plesov. Po končanem uradnem delu programa, smo pa še vsi prejeli, kupone za malico, ki je bila zelo okusna.

Naj zaključim, VSESLOVENSKO SREČANJE ČLANOV ŠZ V VINICI, je odlično uspelo, tako vsebinsko, kot organizacijsko, za kar imajo zasluge naši gostitelji. Zato ISKRENE ČESTITKE in VELIKA HVALA, vsem organizatorjem! Radi se bomo spominjali – še dolgo tega srečanja, kajti na vseh nivojih prijaznega snidenja z gostitelji v Vinici, se je vsepovsod pokazalo in na široko odprlo veliko, toplo, plemenito in dobro belokranjsko srce.

Hvaležni pa smo tudi naši odlični vodji Podružnice ŠZ št. 18 Krško, v katero je vključena tudi ŠZ Kostanjevica na Krki, diplomirani ekonomistki HELENI ŠPANOVIČ, ki je ta izlet odlično pripravila in enako strokovno vodila.

Članstvo Društva ŠZ Krško se iskreno zahvaljuje mestni občini Krško, za delno finančno pomoč, za prevoz.

Pa še to, VSESLOVENSKO SREČANJE V VINICI je letos bilo že 20., ampak Tartinijev trg v Piranu pa tudi pogrešamo, ker smo imeli člani Društva ŠZ, pogosto taka srečanja …

V Krškem, 6. 9. 2023

V imenu skupine ŠZ Krško, certificirana vaditeljica Zora Pevec (specialni pedagog v pokoju).

Nova skupina Žiri – Dihamo z naravo

Z jesenskim delom smo ustanovili novo skupino Dihamo z naravo v Žireh, kamor se lahko priključite:

VSAK TOREK OB 17.00!

Dobrodošli!

Ostalo skupine najdete tukaj.

Foto: Viktor Žiri

Telovadili smo v Vinici!

TV Vaš kanal – Belokranjski obzornik, David Jakopič, 21. 9. 2023 / od 9:00 – 16:44 min
“Si želite dolgega življenja …“

Video: Vseslovensko srečanje članov Šole zdravja v Vinici

Končno! Po treh letih smo se to soboto, 2. septembra 2023, ponovno zbrali člani Društva Šola zdravja z različnih koncev Slovenije na skupni jutranji telovadbi »1000 gibov« in se poklonili zdravju, dobri volji in gibanju. Spet smo začutili čar skupnega druženja in se zavedali kako zelo pogrešamo srečanja vseh skupin Šole zdravja.

Na vseslovenskem srečanju v Vinici se je zbralo okrog 1700 članov. Večina se je pripeljala s 34 avtobusi z različnih koncev Slovenije, kar 7 avtobusov je prišlo iz Ljubljane, 4 s Ptuja, 3 iz Maribora, 3 z Gorenjske itd… od vsepovsod. Že od 8. ure se je proti domačiji Benetič razlivala reka oranžnih udeležencev srečanja. Pričakali so nas prostovoljci, gasilci in sošolci iz belokranjskih skupin Šole zdravja, nam zaželeli dobrodošlico z belokranjsko pogačo, ter nas usmerili do info točke in ostalih stojnic, kjer smo lahko preizkusili svojo zmogljivost, se sprehodili po Svitovem črevu, izmerili krvni tlak. Na ogled smo imeli bogato ponudbo petnajstih stojničarjev, rokodelcev s certifikatom Blagovna znamka belokranjsko, kjer so si člani lahko kupili spomin na Belo krajino.

Zbrane sta z nagovorom pozdravila nova predsednica društva Zdenka Kavčič, župan občine Črnomelj Andrej Kavšek, ki nas je zelo pohvalil in povedal, da včasih telovadi s skupino v Črnomlju ter poudaril, da so vaje zelo dobre, ker se na koncu vaj počuti zelo razgibano. Srečanja se je udeležila tudi direktorica direktorata za javno zdravje pri Ministrstvu za zdravje Vesna Marinko., ki je tudi telovadila z nami, v svojem nagovoru pa je povedala: “Taka skupnostna srečanja zagotovo krepijo medčloveške odnose, kar je odločilno za dolgo in kakovostno življenje, prav vaša skrb za redno rekreacijo je inspiracija tudi za nas na Ministrstvu za zdravje in potrjuje pravilno odločitev ministrstva, da vas podpiramo že 15 let.” Sledila je jutranja vadba na travniku pod Gradom Vinica, ki jo je tokrat vodil mladi kineziolog s štajerskega konca Simon Jurmić, ki je obenem napovedoval vaje in jih začinil z duhovitimi komentarji. Na odru sta se mu pri telovadbi pridružila tudi Andraž Purger in Eva Jeza, strokovni kader našega društva.

Po skupni telovadbi je prireditev popestril nastop folklorne skupine KUD Vinica z belokranjsko belo nošo. Po zaključku uradnega dela prireditve smo se udeleženci srečanja podali na Viniški grad, pohod ob Kolpi, voden pohod po romarski poti na Žeželj, ogled Spominske hiše Otona Župančiča, katero si je vodeno ogledalo čez 300 naših članov. Nekatere skupine so si organizirale popoldansko aktivnost in se z avtobusom odpeljale v Krajinski park Lahinja, nekateri so si ogledali Muzejsko hišo v Semiču. Večina pa je ostala ob reki Kolpi, se družila s sošolci in uživala v prekrasnem vseslovenskem dnevu Šole zdravja. Kar nekaj naših članov se je udeležilo različnih praktičnih delavnic, ki so jih izvajali: Center za krepitev zdravja Črnomelj, NIJZ, Fakulteta za šport, Gasilska zveza Črnomelj, diagnostika telesa na osnovi bioenergije, KUD Vinica ali pa so se z Andražem, vodjo projekta “Dihamo z naravo”, odpravili do čudovite jase ob Kolpi in se v senci dreves seznanili z vadbo “Dihamo z naravo”. Viniški kraj smo kaj kmalu pobarvali oranžno. Za pustolovščino, ki je bila nepopisna se moramo zahvaliti mnogim, tudi družinskim prostovoljcem Mojce Šikonja in Zdenke Kavčič, ki so pripomogli pri hitri delitvi bonov in vseh ostalih informacijah na info točki. Posebna hvala gre našim velikim gasilcem, ki vedno priskočijo na pomoč. Gasilci PGD Vinica so pomagali pri organizaciji in pospravljanju prireditvenega prostora in so kombijem vozili naše člane, ki težko hodijo do avtobusov.

Družabno-telovadni dan v Vinici smo udeleženci srečanja, ne glede na zelo topel dan, zaključili prijetno, polni novih vtisov, saj smo po vsakem takem srečanju bogatejši za nekaj novih prijateljstev, prijetnih spominov, pa spoznali smo še en idiličen kraj prelepe Slovenije.

Zapisala: Neda Galijaš

Foto: Jani Pavlin, Neda Galijaš