Šola Zdravja

Novice

Srečanje s skupinami iz občine Metlika in Semič

V petek 21. julija 2020 smo imeli regijsko srečanje in posvet s skupinami, ki delujejo v občinah Metlika in Semič. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Prireditve so se udeležile predsednica Zdenka Katkič, podpredsednica Bernardka Krnc in sodelavke Brigita Grubič in Neda Galijaš). Zaradi varnostnih ukrepov, ki so še vedno aktualni, smo srečanje belokranjskih skupin razdelili v dveh terminih in na dveh lokacijah. Dan prej smo imeli srečanje s skupinami v občini Črnomelj (Dragatuš, Kanižarica, Stari trg ob Kolpi, Vinica in Črnomelj). Srečanja in posveta v Metliki se je skupaj udeležilo 20 članov.

Kako pisano in pestro je bilo, razvidno je iz fotografij.

Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju.

Tekst in foto: Neda Galijaš

Srečanje s skupinami iz občine Črnomelj

V četrtek 20. julija 2020 smo imeli regijsko srečanje in posvet s skupinami, ki delujejo v občini Črnomelj. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Prireditve so se udeležile predsednica Zdenka Katkič, podpredsednica Bernardka Krnc in sodelavke Brigita Grubič in Neda Galijaš). Zaradi varnostnih ukrepov, ki so še vedno aktualni, smo srečanje belokranjskih skupin razdelili v dveh terminih in na dveh lokacijah. Naslednji dan smo imeli srečanje s skupinami v občini Metlika in Semič. Srečanja in posveta v Črnomlju se je skupaj udeležilo 33 članov.

Kako pisano in pestro je bilo, razvidno je iz fotografij.

Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju.

Tekst in foto: Neda Galijaš

Testiranje telesne pripravljenosti po ljubljanskih skupinah – termini

V mesecu avgustu bomo začeli s prvim sklopom testiranj. Izvajali bomo EFB TEST TELESNE PRIPRAVLJENOSTI (European Fitness Badge).
Testiranje vključuje vprašalnik o telesni aktivnosti in zdravstvenem stanju, oceni se telesna drža, izračuna se indeks telesne mase ter se opravijo testi
za preverjanje ravnotežja, moči nog, moči trupa in ramenskega obroča, koordinacije, vzdržljivosti, gibljivosti in drž.
Vabimo vse člane in članice LJ skupin, da se po jutranji vadbi 1000 gibov udeležite testiranja na razpisanih lokacijah.
Testiranje zajema sedem vaj in bo trajalo cca 1,15 h. Izvedbo bo prevzela skupina kineziologov. Vodja je Eva (041 845 648).
V primeru dežja, bomo datum prestavili. Izbrali smo osem lokacij, kjer so začele vaditi prve skupine v Ljubljani:

ponedeljek  17. avgust       LIVADA
torek           18. avgust       BS3
sreda          19. avgust       Kolezija
četrtek         20. avgust      Črnuče

ponedeljek  24. avgust       Ruski car
torek            25. avgust      Dravlje
sreda           26. avgust      Šiška
četrtek         27. avgust      Prule-Špica

Rezultate testiranj bomo objavili v mesecu septembru (ustno po skupinah, kjer bodo testiranja).
Na podlagi rezultatov testiranj bomo v mesecu septembru in oktobru izvedli drugi sklop aktivnosti.

predsednica Društva Šola zdravja
Zdenka Katkič

Regijsko srečanje z goriškimi skupinami Društva Šola zdravja

Prejšnji teden (15. – 17. julij 2020) smo imeli regijski posvet in srečanje s skupinami, ki delujejo na Goriškem. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju. Prireditve so se udeležile predsednica Zdenka Katkič, podpredsednica Bernardka Krnc in sodelavke Brigita Grubič in Neda Galijaš). Zaradi varnostnih ukrepov, ki so še vedno aktualni, smo srečanje opravili v dveh terminih in na dveh lokacijah. V sredo popoldan (15. 7.) smo se v prostorih krajevne skupnosti Žapuže srečali z vodjo in namestnicama skupine Ajdovščina, pridružila pa sta se nam tudi vodja in namestnica skupine Vipava. Naslednje jutro (16. 7.) smo se srečali v Tolminu z vodji in namestniki skupin Most na Soči in Tolmin. Srečanja in posveta na Goriškem se je skupaj udeležilo 44 članov.

V Mostu na Soči smo podelili nagrado in priznanje za leto 2019 članici Jožici Gerbec iz skupine Most na Soči, ki jo društvo podeljuje zaslužnim članom-prostovoljcem enkrat na leto. Po končani vadbi »1000 gibov«, ki jo je vodila predsednica Zdenka Katkič, smo v lepem ambientu kampa Senca nadaljevali z druženjem in z regijskim posvetom skupin iz občine Tolmin.

Naslednje jutro (17. 7.) smo se pridružili jutranji vadbi skupine Tolmin. Kako pisano in pestro je bilo, razvidno je iz fotografij.

Tekst in foto: Neda Galijaš

Kako nova omejitev zbiranja oseb vpliva na seje organov in dogodke NVO?

Vlada RS je na seji 8. 7. 2020 sprejela spremembe Odloka o začasni splošni omejitvi oziroma prepovedi zbiranja ljudi v Republiki Sloveniji in zbiranje ljudi omejila na do 10 ljudi, pod določenimi pogoji pa do 50 ljudi.

Splošna omejitev zbiranja je po novem do 10 ljudi, vendar je še vedno mogoče imeti srečanja do 50 ljudi pod pogojem, da organizator:

  • zbere podatke o vseh navzočih in jih hrani še en mesec, in
  • zagotovi minimalno razdaljo med udeleženci (trenutno 1,5 metra).

Omejitev velja tudi za zasebna srečanja oziroma za vsa srečanja, ki niso organizirane javne prireditve (za te veljajo druga pravila, več o tem spodaj). To torej pomeni tudi večino srečanj, aktivnosti in seje organov NVO (npr. zbor članov, delavnice, športne vadbe, druženja, izleti ipd.)

Društvo tako lahko izvede srečanje, zbor članov ali drugo aktivnost z do 50 ljudmi, mora pa imeti seznam vseh navzočih na srečanju in ga hraniti vsaj še en mesec, ter zagotoviti minimalno razdaljo med udeleženci. Od vsakega udeleženca je treba pridobiti ime, priimek in naslov stalnega prebivališča.

Seznam, ki ga mora NVO obvezno voditi, poleg osebnih podatkov iz prejšnjega odstavka vsebuje še:

  • kraj zbiranja (kraj, ulico in hišno številko),
  • kontaktno številko telefona,
  • podatek o tem, ali gre za zaprt ali odprt prostor ter
  • čas zbiranja (datum in čas začetka in konca zbiranja).

Če Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) v enem mesecu od dneva izvedbe zbiranja organizatorju ne pošlje zahteve, organizator dogodka seznam uniči.

NVO mora v primeru izvedbe dogodka z od 10 do 50 ljudi vse udeležence obvestiti o obdelavi njihovih osebnih podatkov, torej da so potrebni njihovi osebni podatki (ime, priimek in naslov), da se bodo ti hranili en mesec, in da jih bo NVO na poziv predala NIJZ, saj jo k temu zavezujejo predpisi.

Če bi društvo v času veljavnosti trenutnega odloka moralo izvesti zbor članov ali drug dogodek, ki ni javna prireditev, za katerega se pričakuje, da se ga bo udeležilo več kot 50 ljudi, pa to torej trenutno ni mogoče. V nujnem primeru lahko za izvedbo zbora članov društvo uporabi katero od možnosti za izvedbo seje na daljavo, o katerih smo pisali tukaj.

Še naprej mogoče kulturne, športne in druge javne prireditve z do 500 obiskovalci

Za organizirane javne prireditve veljajo drugačna pravila, in sicer so te še naprej možne, pod pogoji:

  • da organizator prijavi prireditev na podlagi zakona, ki ureja javna zbiranja (za čas trajanja ukrepov je to potrebno v vsakem primeru, tudi kadar prijava prireditve na podlagi zakona, ki ureja javna zbiranja, ni potrebna),
  • pridobiti je treba pozitivno mnenje NIJZ, ki se priloži omenjeni prijavi prireditve.
  • organizator zagotovi minimalni stik med ljudmi v skladu s sprejetimi navodili NIJZ, ki so objavljena na spletnih straneh NIJZ.

Regijsko srečanje s posavskimi skupinami Društva Šola zdravja v Krškem in Brežicah

V torek 14. julija 2020 smo imeli regijski posvet in srečanje s skupinami, ki delujejo v Posavju. Zaradi varnostnih ukrepov, ki so še vedno aktualni, smo posvet opravili na dveh lokacijah, eno dopoldne v Krškem, drugo pa popoldan v Brežicah. Posveta se je skupaj udeležilo 39 članov, na skupni jutranji telovadbi v Krškem nas je bilo 46. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju. Prireditve so se udeležile predsednica Zdenka Katkič, podpredsednica Bernardka Krnc in sodelavke Brigita Grubič in Neda Galijaš).

V Krškem smo najprej podelili nagrado in priznanje za leto 2019 naši članici Heleni Španovič iz skupine Krško – Desni breg – Park, ki jo podeljujemo zaslužnim članom-prostovoljcem. Podelitve se je udeležila tudi podžupanja občine Krško Ana Nuša Somrak ter Luka Šebek, predsednik Športne zveze Krško. Po končani vadbi »1000 gibov«, ki jo je vodila predsednica društva Zdenka Katkič, smo v prostorih občine Krško nadaljevali z regijskim posvetom. Posveta v Krškem se je udeležilo 30 oseb, saj so se pridružile še vodje skupin in njihovi namestniki, ki  delujejo v občini Sevnica. Predsednica Katkičeva in njene sodelavke smo prisotne seznanile z delovanjem društva in izpeljavo nekaterih dejavnosti v trenutnih razmerah v katerih smo se vsi znašli.

Popoldanski regijski posvet smo nadaljevali v Zavodu za šport Brežice z vodjami skupin , ki delujejo v brežiški občini in njihovimi namestniki. Po koncu posveta na obeh lokacijah smo sklenili, da bi se takšni posveti morali dogajati enkrat letno, ker je članom potreben osebni stik z vodstvom društva.
Tekst in foto: Neda Galijaš

Delni občni zbor – skupina MB – Razvanje, 16. 6. 2020

Zaradi varnostnih ukrepov, ki jih je svetovala zdravstvena stroka, nismo mogli občni zbor izpeljati niti pozneje po ustavljenem 3-mesečnem obdobju. Zato se je Upravni odbor DŠZ odločil, naj občni zbor izpeljemo delno po skupinah.

Skupina MB – Razvanje je delni občni zbor Društva Šola zdravja izpeljala v torek 16. junija. Druženje so izkoristili tudi za svojo 4. obletnico. Ob tej priliki je članica UO Marija Gabron, podelila nagrado prostovoljki, članici DŠZ Minki Donik, ki nam je napisala naslednje poročilo:

Sporočamo vam, da smo z vso resnostjo in predvsem odgovorno izpeljali DELNI OBČNI ZBOR za leto 2019. Druženje ob tej priliki smo posvetili tudi  naši 4. obletnici vadbe v kraju Razvanje. V tem stilu so bili z nami tisti vodje skupin, ki so nas k samostojni vadbi nagovorili in tisti, katerim smo mi poklonili  energijo za lepa jutra. Z nami je bila tudi članica UO ŠZ na nivoju Slovenije, Marija Gabron.
Osebno se zahvaljujem za prejeto nagrado, zahvaljujem se vsem članom v skupini Razvanje, ki so neumorno zbirale in preštevale “MOJE KORAKE, MISLI IN DEJANJA “. HVALA!
Ampak en sam lahko naredi samo prvi korak, vsak naslednji namig je dodatek vsakega posameznika v skupini. To je v mojih očeh pravi “ORANŽNI KROG”.
Pod 7. točko OBČNEGA ZBORA sem ob prisotnosti skoraj vseh  članic ŠZ Razvanje in povabljenih gostov, prejela  nagrado iz rok Marije Gabron.
To nagrado jemljem kot poklon za moje delo, tako je zapisano! Obljubljam, da bom delala na širjenju in pomenu jutranje vadbe tudi v bodoče v našem okolju in čez. V takšnem stilu dela je pa pomoč skupine neizogibna!!!Pa naj še fotografije svoje povedo!” Minka Donik

Miki poletje – plesna vadba za starejše

Dragi ljubitelji plesa,

poletje se vztrajno približuje in radi bi vas obvestili, da Plesna šola Miki poleti plesalcem ne zapira svojih vrat. 

V sodelovanju z Društvom šola zdravja in Občino Domžale bomo v času poletnih počitnic organizirali BREZPLAČNO VADBO ZA STAREJŠE.

Plesna vadba bo potekala od 30. 6. do 16. 7. ter od 18. do 20. 8. 2020.

Termin vadbe:

– torek in četrtek od 10.00 do 11.00

Pričakujemo vas v prostorih Plesnega centra Miki, Kamniška c. 24a, Domžale-Radomlje, Jarše Rodica.

Prijave sprejemamo na info@mikiples.com . 

Z vami bo naš plesni učitelj Andraž Mrak.

Verjamemo, da boste plesali skozi poletje v naši družbi! 

Vaša plesna šola Miki! 

http://www.mikiples.com/vstopna/aktualno/miki-poletje-plesna-vadba-za%20starejse

https://www.facebook.com/plesnasolamiki/

Spet se preizkušamo na fitnes napravah na prostem

V zadnjih treh letih smo opravili kar nekaj testov z našimi člani. Rezultati testiranja so pokazali, da vsem zelo koristi jutranja telovadba 1000 gibov. Slabi rezultati pa so se pokazali pri testih hoje in vajah za moč. Možnost izvajanja vaj za moč nam ponujajo fitnes naprave na odprtem. Ker večina ljudi ne zna pravilno izvajati vaj, smo se odločili, da poskusimo s strokovnim vodenjem. Andraž Purger prof. šp. vzg. nam strokovno pojasni kako naj bi vadili na določeni napravi in na kaj moramo biti pozorni, da ne delamo napačnih gibov. Tako so se že avgusta lani člani domžalskih skupin preizkušali na fitnes napravah, ki so na prostem, letos pa so še nove lokacije v občinah Kamnik, Mengeš in Trzin. Tukaj je časovnica, kje in kdaj:

     DATUM           VRSTA USPOSABLJANJA                              KRAJ
17.6.2020 Jutranja telovadba in fitnes                            Kamnik
23.6.2020 Jutranja telovadba in fitnes           Drevored 88 lip – Domžale
30.6.2020 Jutranja telovadba in fitnes               Depala vas – Domžale
1.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                    Ihan – Domžale
2.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                      Vir – Domžale
3.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                  Garaža – Domžale
7.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes       Park Martina Krpana – Domžale
9.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                        Mengeš
10.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                            Trzin

 

 

 

Interno izobraževanje – Pravilno izvajanje vaj “1000 gibov” – Ljubljana 8. 7. 2020

INTERNO IZOBRAŽEVANJE za nove skupine

PRAVILNO IZVAJANJE VAJ »1.000  GIBOV«

 KDAJ

v sredo 8. julija 2020 od 8. do 12. ure

LOKACIJA:

v prostorih Socialne akademije, (2. nadstropje)
Tržaška 132, Ljubljana

IZVAJALCA:

ANDRAŽ PURGER (profesor športne vzgoje) in

ZDENKA KATKIČ (licenca vaditelja športne rekreacije 2)

 

Ker je število prisotnih na seminarju omejeno (do 25 oseb) imajo prednost NOVE skupine.

Za malico bo poskrbljeno.

Prijave: PRIJAVE  zbiramo  do 1. julija 2020 po pošti  ali na e-mail  brigita.solazdravja@gmail.com

Na prijavi so obvezni podatki: ime in priimek, skupina, št. članske izkaznice

Pogoj: plačana članarina za leto 2020 in novi podpisan dogovor o prostovoljskem delu.

 

Predsednica društva ŠZ

Zdenka Katkič