9. 6. 2025 – V ponedeljek, smo bili na obisku v OŠ Draga Bajca v Vipavi. Skupaj smo telovadili z učenci 4. b razreda na šolskem igrišču. Vadbo je vodila Ivice Čermelj. Uživali smo vsi in si obljubili, da se naslednje šolsko leto spet vidimo in skupaj poskrbimo za svoje zdravje.
https://www.os-vipava.si/2025/
Vida, naša sošolka,
je pravzaprav otvorila naša majska praznovanja in sicer 8. maja 2025 je praznovala 80. rojstni dan v Češminovem parku tj. zasilni izhod za našo telovadbo kadar dežuje. Miza, da ne govorim, saj vidite, dobrot zvrhani krožniki, slastno, kot zna pripraviti in darovati samo Vida. Lepo je bilo srečati tudi njene domače, soproga, hčerko in sina.
Fotografije: Franc Habe
Udeležili smo se 2. obletnice skupine Tičnica Rakek, kamor so prišli tudi naše članice in člani iz skupine Studenec – Ivanje Selo in Logatca. Med nami so bili tudi pogumni posamezniki iz »bodoče« skupine Cerknica. Pozdravil nas je tudi predsednik društva upokojencev Rakek, gospod Slavko Baraga, ki se je udeležil tudi jutranje telovadbe.
Po uvodni predstavitvi in nagovoru smo skupaj naredili vadbo 1000 gibov in vaje za moč z elastičnimi trakovi. Izpostavljene so bile pogoste napake, motivacija za vadbo, namera vadbe in vloga samostojnosti v tretjem življenjskem obdobju. Po koncu vadbe nas je čakala tudi pogostitev z dobrotami iz domače kuhinje. Od članice skupine Tičnica Rakek smo izvedeli od kod izvira ime Tičnica.
Druga obletnica je bila prepletena z strokovno vsebino, prijetnim druženjem in obloženo mizo.
7. junij 2025 – Sobotne vseslovenske nordijske hoje v Termah Čatež v organizaciji Nedeljskega Dnevnika smo se udeležili tudi trije iz brežiške skupine Šole zdravja.
Člani skupin Društva Šola zdravja iz Hrvatinov in Markovcev so se 31. maja 2025 udeležili Dneva zdravja v Kopru, ki ga je v okviru projekta Koper – zdravo mesto pripravila Mestna občina Koper skupaj s partnerji. Dogodek, ki se je odvijal med Taverno in Ukmarjevim trgom, je bil namenjen spodbujanju zdravega življenjskega sloga in aktivnemu preživljanju prostega časa.
Naši člani so zjutraj sodelovali na informativni stojnici ter izvedli 15-minutni prikaz vaj “1000 gibov”. Tako so predstavili, kako lahko že nekaj minut gibanja dnevno, pomembno vpliva na naše zdravje.
Poročala Zvezda Pogelšak
Foto: Miha Crnič
6. 06. 2025 – Učiteljica razrednega pouka na OŠ dr. Bogomirja Magajne v Divači, Nives Skuk me je zaprosila, če bi lahko v času pričakovanja junaka Deželaka v Divači izpeljali medgeneracijsko skupno vadbo učencev 3. r razreda prve triade s člani Šole zdravja. Rade volje smo jih povabili medse in skupaj vadili. Zelo pohvalno, učenci so bili izredno aktivni, poslušni in navdušeni nad potekom vadbe. Tako smo bili z
vadbo del projekta medgeneracijskega druženja, ki ga šole izvajajo že nekaj let. Po vadbi pa smo pričakali na vadbenem prostoru še ekipo gasilcev na kolesu, ki so spremljali našega junaka Miho Deželaka na že enajsti dobrodelni akciji prijateljstva, solidarnosti in ljubezni do socialno ogroženih otrok, ki se jim z zbranim denarjem omogoči počitnice na morju. Izpolnjen je bil prijeten dan, da smo
nekaj dobrega storili zase in podprli še dobrodelno akcijo.
Mirjam Frankovič Franetič
Foto: Alenka Tomazin
Skupina Sokolc iz Gorenje vasi se je junija odzvala prijaznemu povabilu pomočnice ravnateljice vrtca Petre Homec ter z vadbo razveselila otroke med 4. in 6. letom starosti. Članice, med katerimi so mnoge tudi babice, so predstavile jutranje vadbe 1000 gibov, ki jih izvajajo vsak delovni dan ob 8. uri. Kot je povedal vodja skupine Pajo Cakići, so otroci z veseljem sodelovali, hitro sledili navodilom in pokazali veliko zanimanje za gibanje. Presenečene so bile tudi vzgojiteljice, saj so vadbo lepo sprejeli celo otroci, ki sicer težje sledijo navodilom. Srečanje je bilo čudovit primer medgeneracijskega povezovanja. Skupina Sokolc načrtuje še obiske v drugih enotah vrtca in z veseljem sprejme tudi nove člane – še posebej vabljeni dedki!
Domžale, 30. 5. 2025)
Naša sošolka Jelka, naša vaditeljica in naša vodja torkove pohodne skupine, hvala ti za prelepo praznovanje ob tvojem 80. rojstnem dnevu, pri tebi doma, v tvojem lepo urejenem vrtu. In še sedeli smo!!!
Hvala ti za pogostitev, leta tvojega vaditeljstva, skrbno vodenih pohodov in kot ponavadi rečemo, in še na mnoga leta, da boš zdrava, ti želimo sošolke in sošolci iz Drevoreda 88 lip.
Fotografije: Feri Habe
Konec maja smo v skupini Mengeš Oranžerija praznovali visok in spoštovanja vreden jubilej – 80. rojstni dan naše srčne in vedno nasmejane telovadke Ani.
Po končani vadbi nas je slavljenka prijetno pogostila v bližnjem lokalu, kjer smo nazdravili z aperitivom, uživali v slanih in sladkih prigrizkih ter ob prijetnem klepetu spili še kavico.
Draga Ana, želimo ti še veliko zdravih korakov, dobre volje in da bi še dolgo z nami delila veselje do jutranje vadbe in druženja!
Tvoji oranžni sošolci!
Skupini Dihamo z naravo iz Kranja in Čirč sta se združili ob Šorlijevem mlinu v Kranju. Sprehod po gozdu nas je pripeljal do ravnice, kjer smo naredili krog in po nekaj uvodnih besedah začeli z ogrevanjem in vajami za moč. Prisotni so povedali, da vaje za moč že izvajajo dvakrat na teden po sklopu jutranje vadbe 1000 gibov. Spomnili smo se zakaj je pomembno delati vaje za moč? Sarkopenija, osteoporoza, sindrom krhkosti in ravnotežje so najbolj pomembni razlogi, ki predstavljajo izziv v tretjem življenjskem obdobju in z vadbo za moč polagamo zdrave temelje za ohranjanje samostojnosti in zmanjšamo tveganje le teh.
Nadaljevali smo z vadbo Dihamo z naravo. Andreja Kavčič, vaditeljica nove skupne Dihamo z naravo v Čirčah nas je povezala z vodenim sproščanjem, nadaljevala pa je Alenka Pikec vaditeljica skupine v Kranju. Več kot 20 se nas je zbralo in prepustili smo se povezovanju z svojim umom, telesom in naravo. Vadba je bila sproščujoča. Odmik v tišino in mir je bil dobrodošel.
Na koncu smo osvojili še teorijo in prakso gibanja rok in počepa z valom hrbtenice. Udeleženci imajo ozaveščeno gibanje medenice, kar je omogočilo hitrejše učenje kombiniranih gibov odpiranja vretenec vzdolž hrbtenice.
Pohvalil bi Andrejo Kavčič in Alenko Pikec za izvedbo vadbe Dihamo z naravo in trud, ki ga vlagata v projekt Dihamo z naravo.
Povezava do spletnega obrazca, ki ga izpolnite in oddate preko spleta
(Davčna številka Društva Šola zdravja je 94506019).
Davčna številka: 94506019
Program društva Šola Zdravja
je finančno podprlo Ministrstvo za zdravje RS
© 2021 Šola Zdravja | MAIA MEDIA | RTM
