Novice

Lepo smo se imeli v Ljubljani, 11. 9. 2019

[one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text]

Včeraj (11. septembra 2019) smo člani in članice Društva Šola zdravja iz Ljubljane in okolice obarvali Ljubljano z oranžno in je takoj tudi vreme spremenilo svoje načrte. Imeli smo lep sončen dan. Množičnega srečanja in prikaza jutranjega razgibavanja se je udeležilo približno dvesto naših članov, ki smo z vajami “1000 gibov” prispevali svoj delež v projektu Razgibajmo Ljubljano. Telovadili smo v parku Zvezda zraven Kongresnega trga. Saj se že nekaj let udeležujemo te prireditve, kar je odlična priložnost za srečanje naših članov iz Ljubljane in okolice, ker tako združeni najbolj predstavimo naše društvo in telovadbo v središču Ljubljane. Istočasno pa je v mestu bil LUPA festival NVO na katerem smo imeli možnost seznaniti mimoidoče Ljubljančane z našim društvom, skupinami in projektom “1000 gibov” na stojnici.

Po telovadbi so se nekateri odpravili na pohod proti Ljubljanskemu gradu, drugi na kolesarjenje po Barju in okolici, nekateri pa na panoramski ogled Ljubljane iz žabje perspektive.

Kolesarji so se odpeljali v dolino Drage. Pot jih je peljala ob dolenjski železnici do Lavrice, nato pa v osrčje Barja do ostankov koliščarjev v občini Ig, najbolj vztrajne pa še v dolino Drage, kjer so uživali v prečudovitem objemu narave s sedmimi prelivajočimi se ribniki, na katerih so našli labode, račke in druge ptice, celo bobrišče. Nazaj jih je pot peljala skozi Ig, Iško loko in Mateno proti izhodišču v Ljubljano. Ker so vmes malo zašli, se je izlet nekoliko podaljšal, a vseeno lepo in prijetno zaključil ob 17. uri. Naslednjič upajo, da se jim pridruži še več naših članov.

Pika Trpin in Neda Galijaš

[/fusion_text][fusion_text]Še več fotografij najdete na tej povezavi.

[/fusion_text][/one_full]

Srečen dan za oskrbovance MGC Bistrica, avg. 2019

Oskrbovance MGC Bistrica je na lep poletni dan obiskala skupina Društva Šola zdravja iz Domžal in na pobudo zborovodkinje pevske skupine Šole zdravja Marike Haler prevzela deset težko gibljivih oskrbovancev ter jih skupaj s prisotnimi člani društva popeljala na vozičkih na daljši sprehod ob Kamniški Bistrici.

Hvaležni nasmehi in solze sreče so nas spremljali na sprehodu z varovanci na vozičkih ob reki do Ten Tena in mimo Mercatorja. Bil je to za nekatere, ki že mesece niso bili zunaj doma, poseben dogodek in doživetje. Sprehod smo združili s telovadbo na cilju in seveda s pesmijo na poti.

Oskrbovanci si tega, glede na polno zasedenost doma in pomanjkanja negovalnega osebja, žal ne morejo privoščiti, pa je taka popestritev njihovega bivanja v domu več kot dobrodošla .

Pevke, ki pogosto nastopajo v MGC in jim popestrijo bivanje tudi z vajami zbora v domu, so bile ganjene s kako hvaležnostjo je bila sprejeta ta njihova gesta in prostovoljstvo, ter sklenile, da bodo po možnosti to pomoč MGCju ponovile vsaj enkrat mesečno.

Lepa gesta, ki bi jo bili vsi veseli, ko bomo enkrat v domu, poleg pesmi še lep sprehod in klepet s prijaznimi dekleti na lep sončen dan.

Dr Franc Habe – Feri

Olimpijski dan starejših, Moravske Toplice, 24. 9. 2019

[fusion_text]Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez bo v sodelovanju z Društvom Šola zdravja, Športno zvezo Moravske Toplice–regijsko pisarno OKS-ZŠZ in Občino Moravske Toplice v sklopu Evropskega tedna športa 24. septembra med 9. in 14. uro pripravil Olimpijski dan starejših.

Na zelenici pred Termami 3000 v Moravskih Toplicah bodo starejši vabljeni k jutranjemu miganju po katerem se bodo lahko prijavili na brezplačne meritve telesne pripravljenosti in svetovanja glede gibalne aktivnosti. Meritve bodo potekale v prisotnosti strokovnega kadra, svetovanja pa se bodo podajala s strani strokovnjakov na področju medicine in športa.

Primer dobre in uspešne prakse je bil izveden v preteklem letu v Piranu in Mariboru, kjer je okoli 200 starejših merjencev dobilo strokovno mnenje zdravnika ali kineziologa. Najbolj pomembno je bilo, da so bili udeleženci meritev s storitvijo izredno zadovoljni in da so poleg dobre in pozitivne družbe dobili tudi koristen napotek za naslednje korake v bližnji prihodnosti.

Vso starejšo populacijo vabimo na ponovno druženje konec septembra v Moravskih Toplicah.

Program:

9:00 – jutranja vadba Društva Šola zdravja

9:30 – brezplačne meritve telesne pripravljenosti

14:00 – zaključek Olimpijskega dneva starejših

[/fusion_text]

Testiranje ZDRAVE ARTERIJE, Ljubljana Kodeljevo, 14. 9. 19

Člane Društva Šola zdravja vabimo, da se udeležijo dogodka in opravijo meritev gleženjskega indeksa ter meritev telesne pripravljenosti.

Zelo bodo veseli, da se zaradi lažje organizacije prijavijo na naši spletni strani https://zdravearterije.si/dogodek-karton-zdravja/.

Kdaj: 14.9.2019, med 10. in 14. uro. Prireditev bo tudi v primeru padavin.

Kje: Ljubljana, Športna dvorana Kodeljevo

Udeleženci dogodka: ženske in moški, starejši od 50 let

Cilj dogodka: ozavestiti ljudi o problematiki zamašenih žil, opraviti meritev telesne pripravljenosti in gleženjskega indeksa.

Potek programa:

ZUNAJ:

Postaja 1: Meritev Gleženjskega indeksa

OGREVANJE (15 minut) izvaja Šola Zdravja

ZNOTRAJ:

Postaja 2: Meritev obsega pasu

Postaja 3: Vesa v zgibi

Postaja 4: Predklon na klopci

Postaja 5: Dviganje trupa

Postaja 6: Dotikanje plošč z roko

Postaja 7: Poligon nazaj

Izhod iz dvorane nazaj na prostor za ogrevanje.

v okviru Zavoda Zdrave Arterije, 14.9.2019 (od 10.-14. ure) organiziramo brezplačen dogodek v Športnem Parku Kodeljevo, katerega namen je na zanimiv in interaktiven način izobraziti ter ozavestiti ljudi o problematiki zamašenih žil, posledicah prepoznega odkritja ter preventivnih ukrepih.

Z dogodkom želimo promovirati zgodnje odkrivanje periferne arterijske bolezni (PAB), pravočasno in ustrezno zdravljenje ter spodbujati zdrav življenjski slog in telesno aktivnost skozi vse življenje. Le tako lahko zmanjšamo tveganje za nastanek bolezni zamašenih žil. Ta je med najpogostejšimi skritimi vzroki za hujše srčno-žilne zaplete in pogosto vodi v infarkt, gangreno, amputacijo noge, ali celo prezgodnjo smrt. Kar 70% ljudi, ki ima bolezen zamašenih žil, se le-te ne zaveda zaradi njene asimptomatske narave.

Vodenje skupine in dobra komunikacija – delavnica, LJ, 3. 9. 2019

Dne 3. septembra 2019 smo s Slovensko Filantropijo izvedli usposabljanje za člane Društva šola zdravja (skupine iz okolice Ljubljane). Usposabljanje “Vodenje skupine in dobra komunikacija” je vodila Tjaša Arko.

12 udeležencev se je seznanilo s temami:

Spoznavanje osnov delovanja skupine

Kako se skupina razvija in kaj se dogaja z udeleženci v posamezni fazi
Vloge posameznikov v skupinah, še posebej vodje
Kako vzpostaviti dober odnos med udeleženci v skupini
Kako postopati v konfliktnih situacijah
Od razdiralnih do povezovalnih navad v komunikaciji
Trening komuniciranja na »jaz sem v redu – ti si v redu« (asertiven) način.

Foto: Brigita Grubič

Interno izobraževanje – Novo mesto, 2. 9. 2019

V Novem mestu, nam je Regionalno izobraževalno središče NM ponovno omogočilo izvedbo usposabljanja za naše prostovoljce. 36 udeležencev se je učilo kako pravilno izvajati vaje 1000 gibov. Usposabljanje je vodil prof. športne vzgoje Andraž Purger.

Zapisala in foto: Zdenka Katkič

Srečanje članov DŠZ iz Ljubljane in okolice, 11. 9. 2019

September je že tu in vse naše misli so usmerjene k skupnemu srečanju in telovadbi v središču Ljubljane.

V sredo 11. septembra se bomo do 11. ure zbrali v parku Zvezda (pri Kongresnem trgu) pod krošnjami dreves in skupaj telovadili!

Z vajami “1000 gibov” bomo prispevali svoj delež v projektu “Razgibajmo Ljubljano“. Saj se že nekaj let udeležujemo te prireditve, kar je odlična priložnost za srečanje naših članov iz Ljubljane in okolice. Tudi letos smo prejeli povabilo, da organiziramo svoj dan, tako predstavimo naše društvo in telovadbo v središču Ljubljane.

Po telovadbi se naše druženje nadaljuje z vožnjo po Ljubljanici, kolesarjenjem po Barju (vodi Pika Trpin) in pohodom ali sprehodom na Ljubljanski grad.

Naj vas ne skrbi vremenska napoved za sredo. Morda bo malce hladneje, kot bi si želeli, dežja pa ne bo. Vse bomo izpeljali tako kot je treba. Da boste bolj mirni, vzemite s sabo kakšno palerino ali dežnik in se toplo oblecite! Saj smo znani po tem, da nam vreme ni ovira!

Lani dobro obiskano skupno telovadbo letos organiziramo tudi za sošolce iz občin blizu Ljubljane (Ig, Želimlje, Grosuplje, Ivančna gorica, Medvode…). Z veseljem jih pričakujemo in snidenje z njimi bo prijetno. Vabljeni so seveda tudi člani iz vseh drugih slovenskih občin.

Ne pozabite na ORANŽNE majice, kolesarji na kolesarsko opremo (čelada, voda) in veliko dobre volje.

Program dneva:

telovadba ob 11.00 uri v parku Zvezda
vožnja z ladjico po Ljubljanici odhod od 12.30 do 13.00 ure (panoramska ladjica)
vožnja z ladjico REČNI PIRATI odhod od 12.30 do 13.00 ure
kolesarji se odpeljejo takoj po telovadbi oz. po dogovoru
pohodniki se odpravijo na Ljubljanski grad po telovadbi
panoramska plovba po Ljubljanici traja eno uro z ogledom centra Ljubljane, prelepimi mostovi in delom Barja. (popust za Šolo zdravja)
vožnja z ladjico Rečni pirati je naša stalnica in jo mnogi že poznajo po odlični hrani in prijaznem osebju. Vožnja traja približno 2,5 uri. (popust za Šolo zdravja).

Za ogled Ljubljane iz ladjice je zaradi plačila potrebna predhodna prijava. Prijave za ladjice-sprejema Silvica Erlih: silvica.erlih @gmail.com ali po tel.041 646 838

Za obe ladjici sprejema prijave do zasedenosti mest, zato prosimo zainteresirane, naj to sporočijo čimprej.

ŠOLA ZDRAVJA PANORAMSKA VOŽNJA

ŠOLA ZDRAVJA SEPT 2019

Istega dne bo med 10.00 in 18. 00 uro na Prešernovem trgu, Stritarjevi ulici in Mestnem trgu potekal tudi FESTIVAL LUPA (Festival nevladnih organizacij). Na ogled bo veliko stojnic (tudi Šola zdravja bo imela svojo stojnico) in različnih aktivnosti.

Silvica Erlih
ŠZ vodja podružnice Ljubljana

[/fusion_text][/one_full]

Simboličen zaključek poletja MB skupin – Maribor, 28. 8. 2019

Glavni trg v Mariboru, osma ura zjutraj na pobudo Nade (Koroška vrata) zaključek poletja z vadbo in druženjem mariborskih skupin, pokažemo mariborčanom naše vsakodnevne jutranje aktivnosti. Pridruži se nam tudi poslanec državnega zbora Andrej Rajh, navdušen nad našim izvajanjem gibov in delom nas počasti z obvezno kavico in povabilom v državni zbor da predstavimo našo vadbo 1000 gibov in na splošno delo društva. Dobra ideja in učinkovita realizacija!

Erika Rajšp – Maribor z okolico

Vabilo na prireditev Razgibajmo Ljubljano, 11. 9. 2019

V A B I L O

Bliža se september in vse naše misli posvečamo našemu srečanju in skupni telovadbi v središču Ljubljane. Vsako leto sodelujemo pri projektih Razgibajmo Ljubljano in tudi letos smo dobili možnost, da imamo sami svoj dan s svojo predstavitvijo društva in telovadbe v središču Ljubljane.

Telovadili bomo 11.septembra 2019 ob 11. uri v parku ZVEZDA (pri Kongresnem trgu) pod krošnjami dreves.

Po telovadbi se druženje lahko nadaljuje z vožnjo po Ljubljanici, kolesarji se bodo popeljali po Barju pod vodstvom Pike Trpin, naše urednice časopisa, pohodniki in sprehajalci bodo odšli peš na Ljubljanski grad.

Lanskoletno dobro obiskano skupno telovadbo smo letos razširili tudi za telovadce iz občin blizu Ljubljane in jih z veseljem pričakujemo in snidenje z njimi nam bo prijetno. Vabljeni tudi člani in telovadci iz drugih slovenskih občin (Ig, Želimlje, Grosuplje, Ivančna gorica, Medvode…).

Ne pozabite ORANŽNE majice, kolesarsko opremo in veliko dobre volje. V lanskem letu je naša telovadba pritegnila mnoge turiste, ki so se nam z veseljem pridružili, zato vabim, da seboj pripeljete svoje prijatelje, da se nam pridružijo.

Ekipa projekta RAZGIBAJMO LJUBLJANO nam omogoča, da lahko v Ljubljani predstavimo našo vsakodnevno rekreacijo, katera nas zdravi, navdihuje in združuje.

Program dneva

telovadba ob 11 uri v parku Zvezda

vožnja z ladjico po Ljubljanici odhod od 12,30 do 13 ure (panoramska ladjica)

vožnja z ladjico REČNI PIRATI – panoramska vožnja za Šolo zdravja odhod od 12,30 do 13 ure

kolesarji se odpeljejo takoj po telovadbi oz. po dogovoru

pohodniki se odpravijo na Ljubljanski grad

Panoramska plovba po Ljubljanici traja eno uro z ogledom centra Ljubljane, prelepimi mostovi in del Barja. Odločimo se lahko tudi za kosilo na ladjici.

Istega dne bo potekal tudi FESTIVAL LUPA (Nevladnih organizacij) med 10. in 18. uro na Prešernovem trgu, Stritarjevi ulici in Mestnem trgu. Na ogled veliko stojnic in aktivnosti (tudi Šola zdravja bo imela svojo stojnico).

Prijava za ladjice:

silvica.erlih@gmail.com ali tel.041 646 838

Za obe ladjici sprejemam prijave do zasedenosti mest. V lanskem letu je zmanjkalo prostora, zato prosim, da se odločite v najkrajšem času in pokličete čim prej.

Z množično udeležbo bomo prikazali Ljubljani in našim podpornikom v MO Ljubljana, da se trudimo in prostovoljno prispevamo velik delež za prebivalce Ljubljane, promocijo Ljubljane in svoje zdravje. Želimo, da se nam pridružita tudi župan Zoran Janković in podžupan Dejan Crnjak.

Silvica Erlih

ŠZ vodja podružnice Ljubljana

LUPA 2019 – 18. festival nevladnih organizacij, 11. 9. 2019

[fullwidth background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”” padding_right=”” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][one_full last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text]Festival nevladnih organizacij LUPA letos praznuje polnoletnost! Osemnajst let je za festival zavidljiva starost, a LUPA po srcu ostaja mlada: tako mlada in vitalna, da je niso nič spreminjali. Festival zato kot vsa leta poprej ostaja v samem središču prestolnice, čeprav bodo stojnice letos postavili na Bregu (Prešernov trg je namreč zaradi del še zaprt), nevladniški program pa bo potekal tudi na Novem trgu in v kavarni Pritličje. Nastopi z glasbenimi, plesnimi, gledališkimi in drugimi točkami se bodo izvjali pred vodnjakom na Novem trgu.

Torej, dobrodošli na LUPA festival NVO v sredo, 11. septembra 2019, med 10. in 18. uro na Bregu. Društvo Šola zdravja bo tudi prisotno na tem festivalu, ki ga organizira CNVOS. Prisrčno ste vabljeni, saj se boste lahko na tem sejmu spoznali z različnimi društvi in videli marsikaj, kar vas bo morda zanimalo. Vidimo se!

Glede na to, da je septembra v Ljubljani veliko različnih dogodkov in se vrstijo dan za dnem, ne bomo imeli praktične predstavitve vaj 1000 gibov. Imeli bomo stojnico (št. 11) katero bomo delili z drugo nevladno organizacijo (društvo Tolmun). V teh dneh bomo prejeli grafično razporeditev vseh stojnic in druge logistične informacije, pa jo takoj pripnem.

Zloženka LUPA 2019 z zemljevidom, programom in razporedom stojnic[/fusion_text][/one_full][/fullwidth]

15. zbor članov DŠZ

Vsak trenutek je lahko nov začetek